خفض الضغط بسرعة في المنزل.. استشاري الأمراض القلبية يوضح
كشف الدكتور هيثم الشحات، استشاري الأمراض القلبية والأوعية الدموية، طرق خفض الضغط بسرعة في المنزل، فهناك مشروبات تساعد على خفض مستويات ضغط الدم، إذا كان الشخص يعاني من ارتفاع الضغط أكثر من 120 مل زئبق انبساطي.. وفي السطور التالية نعرض أفضل وسائل خفض الضغط في المنزل.
خفض الضغط بسرعة في المنزل
وقال الدكتور هيثم الشحات، إن خفض الضغط بسرعة في المنزل، يكون من خلال تناول مشروب الكركدية الذي له فاعلية في خفض ضغط الدم، بمعدل 3.5 مليمتر زئبقي للضغط الانبساطي، و7.5 مليمتر زئبقي للضغط الانقباضي وذلك بعد ساعة من تناول الكركدية، مشيرا إلى أن خفض الضغط يكون من خلال ما يلي:
- اتباع نظام غذائي صحي لا يتضمن على كمية من الملح.
- وكذلك أخذ جرعات الدواء في المواعيد التي حددها الطبيب.
- إذا استمر الضغط في الارتفاع من الضروري العودة إلى الطبيب.
علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب
وقال الدكتور هيثم الشحات، إن علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب، لا يعد علاجا ولكن هو عامل مساعد في ضبط مستويات ضغط الدم، فيجب على مريض الضغط المرتفع، أخذ الأدوية التي حددها الطبيب، ومن ضمن وسائل خفض ضغط الدم المرتفع، ما يلي:
- يعد عصير الطماطم من ضمن المشروبات الطبيعية التي تساعد على خفض ضغط الدم، وأيضا الوقاية من مضاعفات مستويات ضغط الدم.
- كما أن عصير البنجر يساهم في خفض مستويات ضغط الدم، فهو يتضمن على نسبة مرتفعة من الفيتامينات والمعادن التي تساهم في ضبط ضغط الدم.
- وكذلك عصير البرقوق من ضمن الفاكهة الطبيعية التي تساعد على ضبط مستويات ضغط الدم، وذلك من خلال تناول كوب من العصير في الصباح وأيضا في المساء.
- بالإضافة إلى أن عصير الرمان يعد ضمن الفاكهة الطبيعية التي لها دور في ضبط ضغط الدم، وتتضمن على حمض الفوليك، وكذلك فيتامين ج، كما أنها تعزز من صحة القلب، وكذلك تكافح الالتهابات.
- وأيضا يعد عصير التوت من ضمن العصائر الرائعة التي تساعد على ضبط ضغط الدم.
أعراض ضغط الدم المرتفع
وأشار استشاري الأوعية الدموية والقلب، الدكتور هيثم الشحات، إلى أن أعراض ضغط الدم المرتفع:
- ربما يصاب الشخص بالصداع الشديد.
- كما يكون هناك القلق والتوتر الشديد.
- وكذلك الشعور بالنزيف الحاد.
- وربما يصاب الشخص بالتعب أو الارتباك.
- وكذلك الإصابة باضطرابات نبضات القلب.
- وكذلك الشعور بالدوخة الشديد.
- بالإضافة إلى العصبية الشديدة.
- كما يصاب الشخص بالتعرق.
- وكذلك الإصابة بالأحمرار.
- وأيضا وجود دم في البول.
- وكذلك الإصابة بالغثيان والقيء.
