فوائد وأضرار البامية لـ مريض السكر

فوائد البامية في علاج السكر، هذا ما أثبتته دراسات عدة أكدت أن البامية من الخضروات التي تحتوي على عناصر مفيدة لمرضى السكر، من خلال الحفاظ على مستويات السكر في الدم.

وفي حين يؤكد الأطباء أهمية البامية في علاج السكر، إلا أنها لا تعتبر علاجا بالمعنى الحرفي لمرض السكر، ولكنها مثل الأعشاب والخضروات التي ثبت أن لها آثارا إيجابية في تنظيم مستويات السكر في الدم، وإن كانت فوائد البامية في علاج السكر لا تزال تحتاج إلى دراسة إضافية، لكن من الممكن أن يستخدم مرضى السكر البامية في علاج السكر بعد استشارة الطبيب المختص.

فيما يلي من سطور، يستعرض «طب 24» فوائد البامية في علاج السكر:

دراسات عن استخدام البامية في علاج السكر

تشير بعض الدراسات إلى إمكانية استخدام البامية في علاج السكر، حيث وُجد أن البامية لها القدرة على ضبط مستويات السكر في الدم، والحفاظ عليها في معدلات طبيعية وصحية.

ويرجع السبب وراء فوائد البامية في علاج السكر إلى مادة الميريستين «Myricetin» المستخرجة منها، إذ أثبتت خلصت تجارب هذه المادة على الفئران إلى أنها أحدثت انخفاضا مستويات في الدم السكر لديهم.

وجاءت دراسات أخرى لتؤكد فوائد البامية في علاج السكر، حيث ثبت أن لديها قدرة فائقة على تثبيط امتصاص السكر في الأمعاء، مما يجعلها قادرة على منع ارتفاع مستويات السكر في الدم بصورة مفاجئة.

وعلى الرغم من كل تلك الدراسات، إلا أن نتائجها بشأن فوائد البامية في علاج السكر لا تزال تحتاج إلى مزيد من البحث والتجربة، وعليه فلا تعتبر البامية علاجا لمرض السكر، وإنما يمكن اعتبارها من الخضروات المفيدة لمريض السكر، ولا يمنع هذا من استشارة الطبيب المختص أيضا.

5 فوائد لـ البامية في علاج السكر

إن كنا قد اتفقنا على إمكانية استخدام البامية في علاج السكر، تحت إشراف طبيب، وإن كنا قد اتفقنا أيضا على أن البامية ليست علاجا بالمعني الكلمي للسكر، وإنما هي من الخضروات المفيدة لمريض السكر، لذلك فمن المحتمل أن تكون من بين المحملات التي قد يلجأ إليها الأطباء إلى جانب العقاقير والأدوية، فإننا الآن بصدد الحديث عن تأثير البامية في علاج السكر، إذ ثبت أن لها فوائد وإن كانت كما قلنا تحتاج إلى مزيد من الدراسة، وتشمل ما يلي:

- خفض مستويات السكر في الدم، والإبقاء عليها في معدلات طبيعية وصحية.

- تقليل كمية الجلوكوز التي يتم امتصاصها في الأمعاء.

- الوقاية من الارتفاع المفاجئ في مستوى السكر لدى المريض، خصوصا بعد تناول الطعام.

- تحفيز البنكرياس على إفراز الأنسولين.

- تحسين حساسية الجسم للأنسولين.

لماذا تستخدم البامية في علاج السكر؟

إذا كانت هناك دراسات قد أثبتت فوائد البامية في علاج السكر، مما يعني احتمالية التعويل عليها مستقبلا في إيجاد علاج للسكر، أو على الأقل استخدامها كعلاج تكميلي للأدوية والعقاقير، تماما مثل الأعشاب، فإن ذلك يرجع إلى العديد من مميزات البامية، والتي تشمل ما يلي:

مضادات الأكسدة: من أسباب إمكانية استخدام البامية في علاج السكر أنها غنية بمضادات الأكسدة، وبالتالي فإنها من الممكن أن تعمل على خفض مستويات السكر، كما تزيد من قدرة الخلايا على امتصاص السكر.

مادة الميريستين «Myricetin»: تستخدم البامية في علاج السكر بفضل احتوائها على مادة الميريستين التي تشير دراسات إلى أنها تساعد في تخفيض مستويات السكر في الدم.

الألياف الغذائية: من الممكن أيضا استخدام البامية في علاج السكر، لأنها غنية بالألياف الغذائية، التي ينصح عادة مرضى السكر بتناولها، وبضرورة أن يحتوي نظامهم الغذائي الصحي عليها، ولأن البامية غنية بالألياف لذا فإن تناولها يبطئ عملية الهضم، ويؤخر تفريغ السكريات من القناة الهضمية، مما يساعد في تخفيض مستوى السكر في الدم.

علاج الإمساك عند مرضى السكر.. أحرص على تناول المياه وعصير البرتقال

علاج ألم الأسنان لمرضى السكر.. مضادات حيوية ونصائح طبية

أسباب أخرى لاستخدام البامية في علاج السكر:

إلى جانب ما تحتويه البامية من عناصر غذائية مفيدة لمرضى السكر، وإلى جانب قدرتها على ضبط مستويات السكر في الدم، فإن لها العديد من الفوائد الأخرى التي يحتاج إليها مريض السكر، وتشمل:

- السيطرة على الشهية وزيادة الإحساس بالشبع، ذلك لأن البامية غنية بالألياف والبروتينات وهي مغذيات مشبعة.

- التخلص من السمنة وفقدان الوزن، لأن البامية قليلة السعرات إلى جانب أنها تكاد تخلو من الدهون.

- خفض مستويات الكوليسترول السيئ، وهو من الأسباب التي تعزز قدرة البامية في علاج السكر.

- تحسين عملية الهضم، لغناها بالألياف.

- مقاومة التوتر، وهو أمر ضروري جدا، إذ يعد التوتر أحد عوامل اضطراب مستويات السكر في الدم وعدم انتظامها.

كيف تستخدم البامية في علاج السكر؟

هناك طرق عدة يمكنا القيام بواحدة منها للاستفادة من البامية في علاج السكر، منها ما يلي:

الطريقة الأولى: يتم تحميص بذور البامية، ثم يتم وضعها في كوب من الماء، وتترك هكذا طوال ساعات الليل، ثم يتناول المريض هذا المزيج في اليوم التالي.

الطريقة الثانية: تقطع حبات البامية، ثم توضع في كوب من الماء، وتترك منقوعة طوال ساعات الليل، ثم يتم شرب هذا المنقوع صباح اليوم التالي.

الطريقة الثالثة: يتم تجفيف حبات البامية، ثم تقشر، ويتم طحن هذه القشور، ويتناول المريض نصف ملعقة من طحين قشر البامية مرة واحدة يوميا.

الطريقة الرابعة: بعد تجفيف حبات البامية، يتم استخراج بذورها وطحنها، ويأخذ المريض نصف ملعقة منه يوميا.

الطريقة الخامسة: طهي البامية مع البصل والطماطم، بذلك توفر للمريض الفائدة المرجوة منها لعلاج السكر.

الطريقة السادسة: طهي البامية على البخار وتناولها دون إضافات، وذلك يتيح للمريض الحصول على فوائد البامية في علاج السكر.

لماذا يجب استشارة الطبيب قبل استخدام البامية في علاج السكر؟

إن استخدام البامية في علاج السكر لا بد وأن يخضع لإشراف طبي، إذ ينبغي على المريض أن يستشير طبيبه قبل الشروع في استخدام البامية في علاج السكر، وذلك لأن الدراسات وجدت ان البامية من الممكن أن تؤدي غلى الإخلال بمفعول بعض أدوية السكر، ومنها دواء الميتفورمين «Metformin»، إذ إنها تقلل امتصاصه، وربما يتطور الأمر فتمنع امتصاصه بشكل تام.