أسباب الدوخة والدوار في رمضان وطرق تجنبها.. ومتى تجب زيارة الطبيب؟
تحدث الدكتور أحمد عبد الرحمن أحمد، مدرس جراحة المخ والأعصاب بكلية الطب جامعة القاهرة، عن كيفية تجنب الدوخة والدوار في شهر رمضان؟ط، موضحًا أن أسباب الدوخة تختلف عن الدوار وبالتالي يختلف علاج كل منها عن الآخر.
وأردف: الدوار هو الشعور بأن العالم يدور من حولك في اتجاه معين غالبًا ما يكون عكس عقارب الساعة أثناء جلوسك بينما الدوخة هي إحساس بسيط بفقدان السيطرة على جسمك والتركيز لثوان معدودة ويختفي بعدها.
أسباب الدوخة في رمضان وطرق تجنبها
وأوضح الدكتور أحمد عبد الرحمن، أن السبب الرئيسي لحدوث الدوخة في رمضان هو جفاف الجسم ونقص السوائل الموجودة فيه أثناء الصيام ولتجنب ذلك ينصح بـ:
- شرب كمية كبيرة من السوائل وقت الإفطار.
- تناول كمية كبيرة من الخضروات والفواكه وقت الإفطار لأن هذه الأطعمة تحتوي على ألياف تساعد على الاحتفاظ بكمية السوائل الموجودة في الجسم.
- عدم التعرض لدرجة حرارة عالية وتجنب الوقوف لفترات طويلة في الشمس.
- محاولة عدم إفراز عرق بشدة وذلك عن طريق تجنب أي أنشطة قد تؤدي إلى ذلك.
أسباب الدوار في رمضان وطرق تجنبه
وذكر الدكتور أحمد عبد الرحمن، أن الدوار عرض متخصص يحدث نتيجة إشارات غير طبيعية من الأذن الداخلية للمخ أو بسبب أن العصب المسئول عن الأذن الداخلية يبدأ في استقبال وإعطاء إشارات خاطئة، وتحدث غالبًا نتيجة التهاب الأذن الداخلية بسبب ترسب الأملاح داخل قنوات الأذن الداخلية وبالتالي تُعطي إشارات خاطئة للمخ بأن العالم يدور من حوله وللتخلص منها ينصح بـ
- شرب كمية كبيرة من السوائل.
- بعض التمارين لتحريك الأملاح.
- بعض الأدوية.
وأضاف: قد يحدث الدوار أيضًا نتيجة التهاب العصب الثامن المسئول عن الأذن الداخلية ويمكن التخلص منه عن طريق بعض الأدوية المهدئة للالتهابات وفي بعض الأحيان يتم الاعتماد على الكورتيزون وبعد فترة قصيرة يتعافى المريض تمامًا.
وتابع: هناك سبب آخر لحدوث الدوار وهو وجود مشكلة داخل المخ وخاصة عند جزع المخ المسئول عن استقبال الإشارات من العصب الثامن.
علاج الدوخة والدوار في رمضان
وأكد الدكتور أحمد عبد الرحمن، أنه إذا شعر المريض بدوخة بسيطة أثناء فترة الصيام غالبًا ما يحدث بسبب الجفاف وبمجرد شرب سوائل وأخذ قسط من الراحة يمكن التخلص منها بينما الدوران يجب الذهاب إلى طبيب متخصص لمعرفة المشكلة وتحديد العلاج السليم.
