وجبة السحور المثالية لمريض السكر في رمضان.. وأنواع الجبن المفضل تناولها
مريض السكر في رمضان يحتاج عند اختيار الطعام أن يتم اختياره بعناية في وجبتي الإفطار والسحور، لصحة أفضل وللحفاظ على نسبة السكر في الدم، كما يجب التحدث مع الطبيب المعالج لتفادي مخاطر ارتفاع أو انخفاض سكر الدم، ولتفادي مخاطر الجفاف.
وهناك أطباء يجدون أن حالة المريض لا تستدعي الصيام فيتم تحذير مريض السكر لكي يمتنع عن الصيام، ويتجنب المخاطر.
ويوفر موقع صحة 24 في السطور التالية روشة غذائية مثالية لسحور آمن وصحي، ولكي لا يشعر مريض السكر بالهبوط نهار رمضان، يحب الالتزام بها واتباعها، حيث نقدم لكم وجبة السحور المثالية لمريض السكر في رمضان.
سحور صحي لمريض السكر
كشفت الدكتورة إيناس شلتوت، أستاذ السكر والغدد الصماء بكلية طب قصر العيني، وجبة السحور المثالية لمريض السكر في رمضان، والأكلات المفضل تناولها في السحور للحفاظ على نسبة السكر في الدم.
أنواع الفواكه المفضل تناولها في السحور
وأشارت إلى أن الفاكهة مهمة في السحور وبعد تناول وجبة السحور قبل أذان الفجرمباشرة، من المفضل تناول نوع معين من هذه الفاكهة التي تتمثل في (برتقال أو جوافة أو تفاح أو موز أو شمام أو بطيخ أو خوخ أو مشمش).
مقدار الخوخ والمشمش المفضل تناولهم في السحور
وأكدت أستاذ السكر والغدد الصماء بكلية طب قصر العيني، أنه يفضل عند تناول المشمش يمكن تناول 6 حبات، والخوخ يفضل تناول منه 3 حبات، أما الشمام فمن المفضل شريحة واحدة.
مقدار الجوافة والتفاح المفضل تناولهم في السحور
ولفتت الدكتورة إيناس شلتوت إلى أنه يمكن تناول تفاحة واحدة، فضلا عن عدد واحد من الجوافة وعدد واحد من الموز.
وجبة سحور مثالية لمريض السكر
ونصحت بتناول وجبة السحور قبل الفجر مباشرة وتكون عبارة عن رغيف خبز بلدى أو 2 سن، وحوالي 4 ملاعق من الفول، وعلبة من الزبادي أو كوب لبن نصف دسم.
أنواع الجبن المفضل تناولها في السحور
وكشفت عن أنواع الجبن المفضل أن يتناولها مريض السكر في السحور، مشيرة إلى أنه من الممكن تناول قطعة جبن أبيض أو رومي أو قريش أو فلمنك.
