أهم 4 مأكولات في رمضان لزيادة الرغبة الجنسية
تعد مأكولات المكسرات والفواكه المجففة من أشهر الأطعمة التي تساهم في زيادة الرغبة الجنسية خلال شهر رمضان، حيث يستخدمهما الكثير من الأشخاص لتحضير الحلوى والمشروبات الخاصة بشهر رمضان والتي من أشهرها الخشاف.
مأكولات في رمضان تزيد من الرغبة الجنسية
ووفقًا لما نشره لموقع "Thehealthsite"، فأنه يوجد عدة مأكولات من أنواع من المكسرات والفواكه المجففة التي يمكن الاعتماد عليها لتعزيز الصحة الجنسية عند الرجال والنساء خلال شهر رمضان، ومن أبرز أنواع مأكولات المكسرات والفواكة التالي ذكرهم:
اللوز
يعد اللوز من أنواع المكسرات المفيدة للعلاقة الحميمة، يأتي ذاك لاحتوائه على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3، التي تساهم في تحسين النشاط الجنسي عند الرجال والسيدات، يأتي ذلك بجانب دورها الفعال في الحفاظ على التوازن الهرموني عند السيدات المصابات بمتلازمة تكيس المبايض.
عين الجمل
في عام 2012 قام باحثون يإجراء دراسة بحثية على عدد من الرجال تبدأ أعمارهم من 21 إلى 35 عامًا، وذلك لمعرفة تأثير عين الجمل على الصحة الجنسية، وتم التوصل إلى أن تناول 75 جرامًا من عين الجمل يساهم في تعزيز جودة الحيوانات المنوية وتحسين حركتها.
الزبيب
كشفت دراسة أن الزبيب يقوم بدور كبير في تحسين الانتصاب لدى الرجال أثناء ممارسة العلاقة الحميمة، ويعود ذلك السبب لاحتوائه على الأرجينين، وهو حمض أميني يسهام في تعزيز تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك العضو الذكري، بالإضافة إلى أنه يساعد على تعزيز الرغبة الجنسية عند النساء، يأتي ذلك بفضل الأرجنين الذي يعمل على زيادة التروية الدموية التي تصل إلى الأعضاء التناسلية الأنثوية مما يؤدي إلى جعلهن أكثر استجابة للتحفيز الجنسي.
التين المجفف
بينما يحتوي التين المجفف على نسبة عالية من الزنك والمنجنيز والماغنسيوم، ويعد الثلاثة من ضمن أهم المعادن التي تعزز الخصوبة عند الرجال، وذلك بفضل قدرتها على تحفيز الجسم على إنتاج هرمون الذكورة "التستوستيرون".
