أضرار الكوليسترول على القلب.. يؤدي إلى الذبحة والجلطة

كشف موقع وزارة الصحة بالمملكة العربية السعودية، أضرار الكوليسترول على القلب، حيث يعد الكوليسترول الضار بمثابة سم قاتل لصحة القلب والشرايين، ويعانى منه غالبية المصريين بل والناس حول العالم، حيث يعرف الكوليسترول بأنه مادة شمعية توجد في الدم.

أضرار الكوليسترول على القلب

ورصد تقرير وزارة الصحة أضرار الكوليسترول على القلب، حيث يتسبب ارتفاع الكولستيرول، تتكون ترسُّبات دُهنية داخل الأوعية الدموية وتنمو تلك الترسُّبات وتؤدي فى النهاية إلى صعوبة تدفق الدم عبر الشرايين، وأحيانًا تنفجر الترسُّبات فجأةً لتُشكِّل جلطة قد تسبب ازمة قلبية أو سكتة دماغية.

وأشار التقرير إلى أن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم على إنشاء ترسبات على جدار الأوعية الدموية بكثافة، ومن ثم يعمل علي انسداد الشرايين مسببا بعض الأمراض التي من أهمها أمراض القلب والجلطات.

أسباب ارتفاع الكوليسترول في الجسم

وذكر موقع وزارة الصحة السعودي، أن أسباب ارتفاع الكوليسترول في الجسم، حيث يحتاج جسم الإنسان إلى الكوليستيرول لبناء الخلايا الصحية، ولكن ارتفاع نسب تلك المادة قد يتسبب في زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.

الحد الأدنى لمعدل الكوليسترول في الدم

وأشار موقع وزارة الصحة السعودية، إلى أن الحد الأدنى لمعدل الكوليسترول في الدم، أقل من 200 مليجرام لدى البالغين، وارتفاع الكولستيرول في الدم ليس له أعراض ظاهرة، والطريق الوحيد لمعرفته والوقاية منه هو إجراء اختبار الدم للكشف عن الإصابة.

أسباب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم

هناك عدة أسباب تؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول فى الدم نورد منها:

• زيادة الوزن.
• زيادة السعرات الحرارية في الطعام. 
• الابتعاد عن الحركة والنشاط الرياضي. 
• التاريخ المرضي العائلي عند بعض الأفراد.
• التدخين قد يؤدي إلى انخفاض مستوى الكوليسترول الجيد فى الدم.
• الإفراط في تناول المشروبات الكحولية، يمكن أن يؤدي إلى زيادة مستوى الكوليسترول الضار.

الوقاية من ارتفاع الكوليسترول في الدم

وإذا كنت تريد معرفة الوقاية من ارتفاع الكوليسترول في الدم، فهي تتطلب اتباع عدة نصائح بشأن النظام الغذائي، وهي تكون كالآتي: 

• الحرص على تناول الخضروات والفاكهة الغنية بالألياف الطبيعية. 
• الابتعاد عن السمن والدهون المهدرجة التي تسبب مشاكل في نسبة الكوليسترول. 
• كما يجب الابتعاد عن الطعام المقلي أو المسبك.. ويفضل تناول الأطعمة المقلية أو المشوية.
• الحرص على تناول الثوم والكرفس والبصل فهذه النوعية من الخضروات تساهم في خفض معدل الكوليسترول الضار في الجسم.