متلازمة التعب المزمن.. الإرهاق عند الاستيقاظ والشعور بالدوار بعد الوقوف

متلازمة التعب المزمن، والمعروفة أيضًا باسم التهاب الدماغ والنخاع العضلي، هي مرض شديد وطويل الأمد يؤثر على العديد من أجهزة الجسم.

كما يوحي الاسم، إنه مرض مرهق حيث يعاني الأشخاص المصابون بالتعب المزمن من شعور شديد وغير مبرر بالتعب يمكن أن يستمر لعدة أشهر وسنوات في كثير من الأحيان. غالبًا ما يكون الأشخاص المصابون به غير قادرين على القيام بأنشطتهم اليومية المعتادة.

أسباب متلازمة التعب المزمن
 

قال كريستوفر سنيل، الرئيس السابق للجنة الاستشارية لمتلازمة التعب المزمن: "الاحتمال هو أنه استعداد وراثي، بالإضافة إلى محفز معين".

ووفقًا لمركز  السيطرة على الأمراض، فلا يزال السبب الدقيق لمتلازمة التعب المزمن لغزًا - ويمكن أن تكون هناك أسباب متعددة.

تشير النتائج الرئيسية من  مركز السيطرة على الأمراض  إلى أن الإصابة ببعض الفيروسات إلى حالات المرض.

حقق العلماء في الأسباب المحتملة الأخرى، بما في ذلك مشاكل الجهاز المناعي والاختلالات الهرمونية. لكن لم تكن هناك أي نتائج نهائية حتى الآن.

الأكثر عرضة لـ الإصابة بمتلازمة التعب المزمن
 

وفقًا  لمركز السيطرة على الأمراض، فإن متلازمة التعب المزمن تؤثر على الأشخاص من أي جنس وعرق وخلفية اقتصادية. ومع ذلك، فإن النساء أكثر عرضة للإصابة بالمتلازمة بأربع مرات من الرجال.

يمكن أن يصيب المرض في أي عمر، حتى أثناء الطفولة، وهو أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و60 عامًا.

علاوة على ذلك، في بعض الأحيان تظهر حالات متلازمة التعب المزمن بين أفراد الأسرة، مما يشير إلى أن الحالة قد تكون وراثية. بمعنى آخر، قد يكون بعض الأشخاص أكثر استعدادًا وراثيًا لتطوير الحالة أكثر من غيرهم، وفقًا لدراسة نُشرت في عام 2020.

أعراض مرض السرطان في جسم الإنسان.. احذر الإرهاق

أبرزها الإرهاق والضغوط النفسية.. تعرف على أسباب الألم العضلي الليفي

أعراض متلازمة التعب المزمن

الشعور بالتعب المنهك:

نوع الإرهاق الذي يسببه الإرهاق المزمن ليس هو نفس الإرهاق الذي قد تشعر به بعد أسبوع مرهق. بدلًا من ذلك، يؤدي الإرهاق الشديد إلى انخفاض حاد في قدرتك على العمل يوميًا، ويستمر لمدة ستة أشهر أو أكثر.

الجهد المضاعف عند بزل طاقة:

الشعور بالضيق بعد الجهد يعني أن أعراضك تشتد عندما تضع ضغطًا جسديًا أو عقليًا أو عاطفيًا على جسمك أكثر مما يستطيع تحمله. وقد يستغرق التعافي يومًا كاملًا أو أكثر.

ويمكن أن تتضخم الغدد الليمفاوية لدى المريض، أو قد يكون لديهم ألم في المفاصل أو آلام في مناطق أخرى.

وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، من المهم أن يحدد الأشخاص المصابون بمتلازمة التعب المزمن حدود إجهادهم بدقة حتى لا يجهدوا أنفسهم.

الشعور بالتعب عند الاستيقاظ:

يمكن للأشخاص الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن أن يقضوا 12 ساعة في السرير، "لكن عندما يستيقظون، يشعرون وكأنهم لم يناموا على الإطلاق".

وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض، فإن معظم الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن يعانون من مشكلة في النوم لم تكن لديهم من قبل. يمكن للشكاوى الشائعة - بما في ذلك الأرق والاستيقاظ المتكرر - أن تترك الناس مستنفدين في الصباح بدلًا من استعادة عافيتهم.

يصاب الدماغ بالخمول:

يعاني بعض الأشخاص الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن من بعض "الضعف الإدراكي".

كما قد يعاني الأشخاص المصابون بمتلازمة التعب المزمن أيضًا من اضطراب في ذاكرتهم قصيرة المدى. هذه المشاكل المتعلقة بالعمليات العقلية - والتي قد تشمل أيضًا  صعوبة الانتباه وحل المشكلات والتخطيط - يمكن أن تجعل الاحتفاظ بوظيفة أو التفاعل في المواقف الاجتماعية أمرًا صعبًا. وتزداد المشكلات سوءًا عندما تكون مرهقًا أو مرهقًا. مما لا يثير الدهشة، يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالعزلة واليأس.

الشعور بالدوار عند الوقوف:

بالنسبة للعديد من الأشخاص المصابين بمتلازمة التعب المزمن، فإن الوقوف منتصبًا - في الحمام، على سبيل المثال، أو أثناء غسل الأطباق - يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالدوخة والدوار، وربما الإغماء. تتحسن الأعراض عندما يستلقي الشخص أو يرفع قدميه ولكن لا تختفي بالضرورة.

الشعور بالصداع أو آلام المفاصل والعضلات:

يعد الألم من الأعراض الشائعة للإرهاق المزمن - ولكنه يمكن أن يأتي بأشكال عديدة، من  الصداع  إلى آلام المفاصل والعضلات، كما يختلف أيضًا في شدته من شخص إلى آخر.