مشروبات تساعد الجسم على عدم تخزين الدهون
بعد عيد الفطر المبارك، يحرص كثيرون على الالتزام بنظام غذائي صحي ومشروبات تسهم في حرق دهون الجسم؛ لكي لا يتعرض الجسم للمشاكل الصحية التي تؤثر سلبا عليه، ولكي يحصل الشخص على وزن مثالي وعدم وجود اضطرابات وارتباك في المعدة.
وانتهت إجازة عيد الفطر المبارك، وتناول كثيرون الكحك والبسكويت بكميات كبيرة، ما سبب لبعضهم مشاكل في المعدة وتكون دهون متراكمة يحرصون على إزالتها والتخلص منها، حفاظا على الصحة من الأمراض والوزن المثالي المناسب.
ويقدم موقع صحة 24 في السطور التالية، التفاصيل الكاملة حول المشروبات الحارقة للدهون التي تعمل على إزالة الدهون وخاصة بعد تناول الكحك والبسكويت في عيد الفطر.
المشروبات الحارقة للدهون
كشفت الدكتورة هدير سيف، أخصائي التغذية العلاجية، عن المشروبات الحارقة للدهون والتي تساعد الجسم على عدم تخزين الدهون، معلنة أنه بعد عيد الفطرالمبارك يحرص كثيرون على تناول المشروبات الحارقة للدهون بعد تناول حلويات العيد من (الكحك والبسكويت والبيتي فور والغريبة).
وأوضحت أخصائي التغذية العلاجية، في تصريحات خاصة لـ صحة 24، أن الشاي الأخضر والزنجبيل يسهمان في حرق الدهون.
وأشارت إلى أن الحلبة، تسهم في إذابة الدهون، مؤكدة أنها تساعد الكبد على هضم الدهون، فضلا عن مشروب الليمون مع النعناع.
ما هي أضرار كحك العيد؟
وأكدت الدكتورة هدير سيف، أن كحك العيد له أضرار، وبعد الإجازة يجب عدم الإفراط من تناوله منعا للإصابة بالمخاطر، وعن الأضرار تشمل (التلبك المعوي والإسهال والحموضة وارتفاع سكر الدم وزيادة الوزن).
مشروبات تساهم في إنقاص الوزن
ومن جهته، قال الدكتور شريف عادل، أخصائي التغذية والسمنة إن مشروب الكمون مفيد في إنقاص الوزن وإذابة الدهون فهو مصدر غني بالحديد والألياف الغذائية، والمعادن.
وأشار في تصريحات خاصة لـ صحة 24، إلى أن البقدونس والكرفس من الأعشاب التي تسهم في التخسيس وإنقاص الوزن، ولهما دور فعال في القضاء على المياه الزائدة في الجسم وزيادة معدل الحرق.
وهناك مشروب ثالث يسهم في إنقاص الوزن والحفاظ على وزن صحي خال من المخاطر، هو القرفة والزنجبيل، حيث أكد أن لهما دور في إنقاص الوزن ويعمل على زيادة معدلات الحرق وإذابة الدهون.
