نصائح ذهبية لمرضى السكر في الصيف.. ماذا قالت عميدة طب قصر العيني؟
تحدثت الدكتورة منال رشدي المصري، أستاذ أمراض الباطنة عميد كلية طب قصر العيني بجامعة القاهرة، عن ارتفاع مستوى السكر في الدم وتأثير فترة الصيف على مرضى السكر، موضحة أنّ فترة الصيف تتميز بارتفاع درجات الحرارة التي تؤدي إلى جفاف ضمني أو مزمن، ومع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف ترتفع نسبة السكر في الدم ما يؤدي إلى المزيد من العطش والجوع وإدرار البول وحالة من الإرهاق والإجهاد المزمن.
ارتفاع مستوى السكر في الدم
وأضافت أستاذ أمراض الباطنة، أن التوقيت الصيفي مفيد لأنه يحمي المريض من التعرض للحرارة في فترة الصيف، موجهة النصح لمرضى السكر بممارسة أنشطتهم بعيدا عن التعرض المباشر للشمس أو ساعات الذروة في وقت الحرارة، من أجل تجنب الجفاف وارتفاع مستوى السكر في الدم.
وتابعت الدكتورة منال رشدي المصري، أن ارتفاع السكر في الدم يؤدي إلى مزيد من تلف الأعصاب والأوعية الدموية.
ونصحت أستاذ أمراض الباطنة مرضى السكر بالإكثار من شرب المياه والسوائل وتجنب المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين مثل الشاي والنسكافيه والقهوة، بالإضافة إلى ارتداء ملابس فضافضة والعناية بالجلد واستخدام كريمات واقية للجلد أثناء التعرض للشمس.
كما بينت المصري، أنه يفضل تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة سكريات عالية، وخاصة بعض فواكه الصيف كما يمكن تناول البطيخ والشمام والكنتالوب والخوخ والتوت والفراولة، بالإضافة إلى السلطة والخس والجرجير والسبانخ.
