تفاصيل حول مرض الثلاسيميا.. وأفضل الأطعمة المناسبة للمرضى
مرض الثلاسيميا هو اضطراب وراثي في الدم، يحدث بسبب غياب أو تلف الجينات التي تنتج الهيموجلوبين، وهو بروتين مسؤول عن حمل الأكسجين في الدم.
وهناك أنواع متعددة من حالات الثلاسيميا التي يمكن أن تؤثر بشدة على الأداء الطبيعي للفرد المصاب بها، من المعروف أن الحالة معروفة باسم ثلاسيميا ألفا وبيتا ثلاسيميا.
ويقدم موقع صحة 24 في السطور التالية، التفاصيل حول مرض الثلاسيميا وأفضل الأطعمة المناسبة التي لابد من أن يحرص على تناولها مرضى الثلاسيميا لفوائدها.
مرض الثلاسيميا
وقال الدكتور أميت ديشباندي، طبيب الأيورفيدا بالهند، إنه على الرغم من عدم وجود علاج دائم للقضاء على حالة الثلاسيميا من الجسم، إلا أن إدارة الحالة بالمكملات الغذائية المناسبة، والنظام الغذائي الصحي ونمط الحياة يمكن أن يسهم بشكل كبير في تحسين نوعية الحياة لمرضى الثلاسيميا.
الأطعمة المفيدة لمرضى الثلاسيميا
وأشار إلى أن تناول نظام غذائي غني بالمغذيات، يساعد في إنتاج خلايا الدم بشكل صحي ويقلل من حدة أعراض الثلاسيميا، كما يمكن للمكملات التي تحتوي على مكونات تدعم الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين سي والحديد وحمض الفوليك.
تناول الخضار الورقية
ونصح بضرورة تناول الخضراوات الورقية مثل السبانخ، نظرًا لأن الحديد معدن أساسي يلعب دورًا محوريًا في إنتاج خلايا الدم السليمة، ويصبح من الضروري لمرضى الثلاسيميا تضمين الأطعمة الغنية بالحديد في نظامهم الغذائي المعتاد.
فيتامين ج
وفقًا للدكتور ديشباندي، تبين أن الأفراد المصابين بالثلاسيميا يتعرضون لخطر متزايد للإصابة بالعدوى بسبب ضعف جهاز المناعة لديهم، حيث يساعد فيتامين سي (ج) على امتصاص الحديد وإنتاج خلايا الدم الحمراء، ويتمثل في (البرتقال والليمون والجريب فروت)
البروتين
وأكد أنه يجب اتباع نظام غذائي غني بالبروتين، حيث يمكن أن يكون أمرًا حاسمًا لتعزيز الحياة الصحية، ويعتبر بروتين الحليب مصدرًا ممتازًا، لكن المصادر الأخرى تتمثل في الفول والعدس.
حمض الفوليك وأحماض أوميجا 3 الدهنية
يجب على مرضى الثلاسيميا أيضًا التفكير في تناول مكملات حمض الفوليك، وهو فيتامين ب حيوي لإنتاج خلايا الدم الحمراء الصحية، وأحماض أوميجا 3 الدهنية الموجودة في الأسماك الدهنية أو مكملات زيت السمك، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب في الجسم وتخفيف بعض الأعراض، حسب قول الدكتور أميت ديشباندي.
