أهمية مساج الرأس والرقبة للجيوب الأنفية والضغط النفسي.. فوائد مهمة لا تفوتك

كشفت الدكتورة مروج جلال عز الدين، أخصائي العلاج الطبيعي والتأهيل، أن الرقبة تعتبر مسارا هاما تخرج منه جميع الأوردة والشرايين التي تصل إلى المخ، وتتعرض للآلام نتيجة ضغط الحركة أو وضعية الجلوس الخاطئة، ويتم اللجوء إلى المساج كنوع من تخفيف حدة هذه الآلام.

أهمية مساج الرأس والرقبة

وأكدت أخصائي العلاج الطبيعي، أنه عند حدوث خلل واحتقان في الرقبة، يؤديان إلى عدم وصول الأكسجين إلى المخ بنسبة سليمة، هنا يبدأ حدوث تراكم للسموم واحتقانات مثل احتقان الجيوب الأنفية، الأرق، الصداع، الدوخة، كل هذه السموم قد يساعد مساج بـ الرأس والرقبة على التخلص منها وتخفيف حدتها.

وأوضحت الدكتورة مروج جلال، أنه هنا نحاول تقليل الضغط النفسي الناتج عن هذه العوامل من خلال الضغط على بعض النقاط الموجودة في منطقة الرقبة والرأس.

وتابعت أخصائي العلاج الطبيعي، أن هناك علما صينيا وزع هذه المسارات  الخاصة بالطاقة إلى 12 نقطة، كل نقطة فيها مسئولة عن عمل مساج للجسم بأكمله تقلل من الآلآم الموجودة بها والضغط الذي يصيبها، بالإضافة إلى مساج الرقبة والرأس.

وأردفت الدكتورة مروج جلال، أن الضغط على هذه النقاط التي تساعد على تقليل الآلآم والاسترخاء التي تسمى مساج الرأس والرقبة، يمنع منها الحوامل ومرضى السرطان إلا في حالة إشراف الطبيب، حيث إن الأبحاث اكتشفت أنه من الممكن أن تسبب أضرارا لهاتين الفئتين كتحفيز الحامل على الولادة قبل الوقت المحدد.

من آلام الرقبة لـ الفك.. أعراض التهاب العمود الفقري العنقي

تشخيص التهاب عظام الرقبة.. عليك باختبار التصوير

أنواع مساج الرأس والرقبة

وأردفت الدكتورة مروج جلال، أن هناك أنواعا عديدة من مساج الرأس والرقبة منها:

أن أولى نقاط  مساج الرأس والرقبة هي الموجودة بين الحاجبين ويتم الضغط عليها بشكل دائري، لتساعد في تقليل الصداع والدوخة كما تحسن قنوات الجيوب الأنفية المصابة بالانسداد والاحتقان الموجودة بها.

وأضافت الدكتورة مروج جلال، أنه من خلال الضغط نقوم بالإمداد الدموي للمكان المصاب والتدفق الدموي مما يساعد على تخفيف الآلآم، وهنا ينتج عنه مساج الرأس والرقبة.

وذكرت أخصائي العلاج الطبيعي، أن النوع الثاني من مساج الرأس والرقبة هى التي يطلق عليها العين اللامعة وتوجد في منطقة بين العينين وأول الأنف، مضيفة: نقوم فيها بالإصبع أو اليدين بشكل دائري لتخفيف الصداع والجيوب الأنفية.

وقالت الدكتورة مروج جلال، إن الهدف من مساج الرأس والرقبة هو تقليل الأعراض وليس القضاء على الأسباب، لأن الأسباب الخاصة بالصداع والضغط النفسي والجيوب الأنفية عديدة للغاية.