الاكتئاب الموسمي| دور أساسي لمواقع التواصل في وجوده.. وهذه أعراضه وطرق الوقاية منه

كشفت الدكتورة رانيا زكريا، استشاري الطب النفسي، أن علاج الاكتئاب الموسمي، يحتاج إلى جزأين هما الجسم والنفس.

وذكرت الدكتورة رانيا زكريا، أن الاكتئاب الموسمي نوع من أنواع الاضطراب الوجداني ثنائي القطبين، وله نوعان أحدهما يأتي بنوبة اكتئاب والأخرى هوس.

وأوضحت استشاري الطب النفسي، أن الاكتئاب الموسمي يأتي مع تغيير الفصول السنوية، إذن يصاحبها توقيت معين، متابعة أنه في حالة اكتشافه مبكرا، يبدأ المريض في الشعور بالتحسن، مضيفة أن كورس البرنامج العلاجي الخاص به يمتد من ستة إلى ثمانية أشهر، حتى تزول أعراضه تمامًا.

وأردفت الدكتورة رانيا زكريا، أنه في حالة إهمال المريض إلى علاجه، هنا يتكرر الاكتئاب الموسمي عدة مرات في العام، لافتة إلى أن البرنامج العلاجي الخاص بالاكتئاب يختلف عن الاكتئاب الموسمي، حيث في حالة الاكتئاب الموسمي يفضل وضع مثبططات للمزاج ويستمر عليها حتى يشعر بالتحسن كما أنها تعتبر نوعا من الوقاية، حيث تمنع من تكرار إصابته بها مرة أخرى.

أعراض مرض الاكتئاب الموسمي

وقالت استشاري الطب النفسي، أن أعراض الاكتئاب الموسمي تأتي في صورة:

·      التقلبات المزاجية

·      الضغوط النفسية سواء الموجودة في العمل أو المدرسة التي يعاني منها الطلاب

·      فقدان القدرة على الذهاب إلى العمل

·      الرغبة في عدم الأكل

·      الرغبة في النوم بشكل كبير أو يأتي بشكل ضئيل

·      الآلآم في الجسم الشديدة للغاية

·      استمرار الشكوى من الصداع

·      الانعزال عن الآخرين وفقدان الاستمتاع بالحياة

وذكرت الدكتورة رانيا زكريا، أنه في الفترة الأخيرة بدأ الاكتئاب الموسمي يظهر بكثرة عند من يمرون بسن البلوغ والمراهقة، خاصةً مع انتشار السوشيال ميديا، متابعة أنه فئة المرضى أصبحوا ليس فقط العشرينات والتلاثينات.

أسباب ظهور الاكتئاب الموسمي

وشرحت الدكتورة رانيا زكريا، أن من أسباب ظهور الأكتئاب الموسمي، العوامل الجينية، ومن الأسباب الفسيولوجية المرتبطة بأعضاء الجسم، التي ينتج عنها الاكتئاب الموسمي هو خلل الغدة الدرقية ووهن العضلات.

كما أشارت استشاري الطب النفسي، إلى أن من يعاني من خلل في إفراز الكورتيزون تسبب في الاكتئاب الموسمي.

أعراض مرحلة الشيخوخة وكيفية علاج الأكتئاب المصاحب لمتقدمي العمر؟

أعراض الاكتئاب عند الأطفال.. بينها عدم مشاهدة التلفاز وقلة الحركة

طرق الوقاية من الاكتئاب الموسمي

وقالت الدكتورة رانيا زكريا، أن الاكتشاف المبكر لمرض الاكتئاب الموسمي، يقلل من تكراره ويجب على المريض الاهتمام بالعلاج الدوائي وتغيير نمط الحياة من خلال ممارسة الرياضة وتناول الأطعمة الصحية.

وكشفت استشاري الطب النفسي، أن الأبحاث التي ظهرت حديثًا، أثبتت أن الأشخاص الذين يتميزون بالعطاء أقل عرضة للأمراض النفسية ومنها الاكتئاب الموسمي.