مخاطر قد تؤدي لـ الإصابة بالكبد الدهني.. بينها السكري وهذه أبرز طرق الوقاية
هناك مجموعة من المخاطر والعلامات التي تحدث للشخص تؤكد الإصابة بمرض الكبد الدهني، ويأتي على رأسها مرض السكري من النوع الثاني، الذي يؤدي لتفاقم الحالة وزيادة المخاطر.
ويقدم موقع صحة 24 في السطور التالية، أبرزالتفاصيل حول مرض الكبد الدهني وعوامل الخطر وطرق الوقاية التي يجب اتباعها لتفادي المخاطر وعدم حدوث أي أضرار، حيث إن عدم علاج الكبد الدهني يسبب مخاطر صحية عديدة لدى المصابين.
ماذا يحدث في التهاب الكبد الدهني؟
وكشف موقع تايمزأوف إينديا عما يحدث في التهاب الكبد الدهني غير الكحولي، حيث يعمل على مشاكل في الكبد، ويؤدي إلى التهاب وتندب الكبد، فضلا عن التعرض للشيخوخة ومرض السكري.
مخاطر الإصابة بمرض الكبد الدهني
وهناك مجموعة من العوامل والمخاطر التي تؤكد الإصابة بمرض الكبد الدهني، ولعل أبرزها ما يلي:
زيادة الوزن
وفقا لخبراء الصحة، تبين أن مؤشر كتلة الجسم الذي يزيد عن 25، يؤكد الإصابة بالكبد الدهني fatty liver disease، حيث إن زيادة الوزن تعمل على ترسب الدهون وبالتالي يحدث مشاكل في الكبد.
مرض السكري
ووفقا لمايو كلينيك، فإن مرض السكري يؤدي لخطر الإصابة بدهون الكبد، وخاصة لمصابين بداء السكري من النوع 2، حيث يتعرضون لمشاكل ودهون في الكبد والإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي.
ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية
ووفقا للموقع الهندي، يرتبط ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية بمرض الكبد الدهني غير الكحولي، كما تشير بعض التقارير الصحية أيضًا إلى أن ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية يمكن أن يكون إشارة إلى أنك مصاب بالفعل بمرض الكبد الدهني fatty liver disease ؛ حيث يعتبر مستوى الدهون الثلاثية أكثر من 150 مجم / ديسيلتر مرتفعًا.
العادات السيئة في الأكل
وذكر الموقع الهندي أن النظام الغذائي غير النظيف هو سبب آخر لتراكم الدهون في الكبد، فضلا عن تناول الطعام في وقت متأخر، وتخطي الوجبات، وعدم وجود فجوة مثالية بين وجبتين يمكن أن يؤدي إلى ضغط هائل على الكبد ويزيد من خطر الإصابة بالكبد الدهني، لذا؛ اختر الأطعمة الصحية والمغذية دائمًا.
توقف التنفس أثناء النوم
توقف التنفس أثناء النوم يمكن أن يسبب أيضًا الكبد الدهني، ووفقًا لدراسة، يمكن أن يؤدي انقطاع النفس الانسدادي النومي إلى الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي من خلال زيادة مقاومة الأنسولين وعسر شحميات الدم والالتهابات.
ما يجب فعله لتفادي مخاطر مرض الكبد الدهني
- من الضروري تعديل هذه العوامل بحيث لا تتطور حالة الكبد الدهني إلى مرحلة متقدمة.
- يجب التحقق من الوزن ونمط الأكل عن طريق إضافة أطعمة صحية ومغذية إلى النظام الغذائي.
- يجب على المرء تجنب تناول الأطعمة من الخارج.
- يجب تناول الطعام الصحي المطبوخ في المنزل مع الزيت الجيد والحبوب الكاملة والخضروات الموسمية.
