مع ارتفاع درجات الحرارة.. ما هو الإجهاد الحراري وكيف يصيب الإنسان؟

مع الارتفاع الشديد في درجات الحرارة، يتعرض كثير من الناس إلى بعض المشكلات الصحية، التي ربما تتطور إحداها إلى ما لا يحمد عقباه ما لم يتم إسعاف المصاب والتعامل مع المشكلة بشكل صحيح.

ومن بين أبرز المشكلات الصحية التي يتعرض لها الإنسان نتيجة ارتفاع درجات الحرارة والأجواء الحارة التي باتت سمة رئيسية لفصل الصيف، وخصوصا في ظل ما تعانيه الأرض من احتباس حراري وتطرف مناخي، الإجهاد الحراري.

وفي حين يتعرض الكثير من الأشخاص إلى بعض الظروف القاسية التي تجعلهم يصابون بـ الإجهاد الحراري، فإن الأمر قد يتطور مع استمرار تلك الظروف، لتصل إلى الإصابة بما يعرف باسم «ضربة الشمس».

فيما يلي من سطور، يستعرض «صحة 24» لمتابعيه، ما هو الإجهاد الحراري وكيف يحدث؟

الإجهاد الحراري

يتساءل كثير من الناس ما هو الإجهاد الحراري؟

وردا على تلك التساؤلات، قالت وزارة الصحة والسكان إن الإجهاد الحراري هو استنفاد الأملاح والسوائل من الجسم نتيجة التعرق الشديد، وعدم شرب سوائل سواء الماء أو العصائر بكميات كافية.

كيف يصاب الإنسان بـ الإجهاد الحراري؟

قال الدكتور أحمد جعيصة، إن هناك بعض الناس الذين يفقدون حياتهم بسبب الحر الشديد، وارتفاع درجات الحرارة.

وأضاف جعيصة، أن الإجهاد الحراري هو حالة مشهورة مع بعض المهن مثل الفرانين، عمال البناء، الرياضيين، عمال المصانع، أو أي شخص يبذل مجهودا كبيرا في أجواء حارة.

وعن كيفية الإصابة بـ الإجهاد الحراري، قال جعيصة إن أي شخص عندما يبذل مجهودا كبيرا في درجات حرارة مرتفعة أو في أجواء حارة، فإن جسمه يبدأ في التعرق بشكل غزير، وهو ما يعني فقدان الجسم للمياه والأملاح.

وأوضح جعيصة، أن الأملاح التي يفقدها الجسم لا تعني الملح كما يظن البعض، ولكن يقصد بها معادن الجسم، مثل: الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم وغيرها من الأملاح المعدنية.

وأشار جعيصة، إلى أن نقص المياه في الجسم يجعل المصاب يشعر بالعطش والضعف والصداع، في حين أن نقص الأملاح يجعله يشعر بالغثيان والدوخة والشد العضلي.

وأكد جعيصة، أن الشخص المصاب بـ الإجهاد الحراري لا ترتفع درجة حرارة جسمه، وغالبا ما تكون طبيعية لأنه يتعرق، مما يسمح بتخفيض درجة حرارة الجسم، مشيرا إلى أنه في الوقت ذاته العرق وحده لا يكفي لخفض درجة الحرارة، وإنما لا بد من أن يتبخر هذا العرق، لأنه إذا لم يتبخر فإن درجة حرارة الجسم ترتفع، لذا فإن جسم الإنسان يكون ذا درجة حرارة مرتفعة في حال ارتفاع درجة الرطوبة في الجو، لأنه في تلك الحالة يكون الجو مشبعا ببخار الماء وبالتالي فإنه يقلل من تبخر العرق، مضيفا: «لما خبراء الأرصاد يقولوا إن الرطوبة مرتفعة فده معناه إن اليوم هيبقى مش لطيف، كأنك طفيت التكييف الطبيعي بتاع الجسم».