ما علاقة الدوار بمشاكل الأذن الداخلية؟.. وإليك نصائح مهمة للتعامل معه
الخميس 08/يونيو/2023 - 11:20 م
عندما تُصاب بالدوار تشعر بأنك أنت أو كل شيء من حولك يدور بشكل يؤثر على توازنك، في الحالات الطبيعية تستمر النوبة من بضع ثواني إلى ساعات أما إذا كنت تعاني من الدوار الشديد فقد يستمر لعدة أيام وشهور.
أسباب الدوار
هناك العديد من المشاكل الصحية التي قد تسبب الدوار وفق موقع NSH، ولكن الأكثر شيوعًا هي مشاكل الأذن الداخلية التي تؤثر على التوازن، وتشمل:
- دوار الوضعة الانتيابي الحميد (BPPV): هو الإحساس المفاجئ بأنك تدور أو أن الجزء الداخلي من رأسك يدور.
- التهاب تيه الأذن: التهاب في الأذن الداخلية ناتج عن فيروس البرد أو الإنفلونزا.
- التهاب العصب الدهليزي.
- مرض مينيير وهو حالة نادرة في الأذن الداخلية، والتي تتضمن أحيانًا رنينًا في الأذن (طنين الأذن) أو فقدان السمع.
أسباب أخرى
- الصداع النصفي.
- بعض أنواع الأدوية.
- في بعض الأحيان يكون السبب غير معروف.
تشخيص الدوار
إذا كنت تعاني من الدوار، فسوف يسألك الطبيب عن الأعراض التي تعاني منها لمحاولة معرفة سببها، قد يتم إجراء اختبار بسيط يتضمن التحرك بسرعة من وضعية الجلوس إلى وضعية الاستلقاء للتحقق من توازنك لأن ذلك قد يؤدي إلى ظهور الأعراض.
علاج الدوار
- يتحسن معظم المصابين بالدوار دون علاج.
- في بعض الحالات يعتمد العلاج على السبب فيصف الطبيب مضادات حيوية إذا كان الدوار ناتج عن عدوى.
- يمكن أن يساعد إتباع بعض التمارين الرياضة على تصحيح توازنك.
- يمكن أن تساعد مضادات الهيستامين أحيانًا في علاج أعراض الدوار.
نصائح لتخفيف الدوار
هناك مجموعة من النصائح حال إتباعها يمكن أن تقلل أعراض الدوار عند حدوثه وتقلل عدد مرات الإصابة:
- استلق في غرفة هادئة ومظلمة لتقليل الشعور بالدوران.
- استخدم عصا المشي إذا كنت معرضًا لخطر السقوط.
- اجلس على الفور عندما تشعر بالدوار.
- حرك رأسك بحذر وببطء أثناء الأنشطة اليومية.
- أشعل الأضواء إذا استيقظت في الليل.
- نم ورأسك مرفوعة قليلًا على وسادتين أو أكثر.
- انهض من السرير ببطء واجلس على حافة السرير لفترة قبل الوقوف.
- حاول الاسترخاء - القلق يمكن أن يجعل الدوار أسوأ.
- لا تنحني لالتقاط الأشياء، اجلس لتخفض نفسك بدلًا من ذلك.
- لا تمد رقبتك؛ على سبيل المثال أثناء الوصول إلى رف مرتفع.
- حال استمرار الدوار يفضل استشارة الطبيب.
