احذر أضرار تناول الآيس كريم عند ارتفاع درجة الحرارة.. تصيب بالإمساك المزمن
كشفت الدكتورة إيمان عبد الله، أخصائي التغذية، أن هناك أضرارا لتناول الأيس كريم في حالة لو تم تناولها ودرجة حرارة الجسم مرتفعة أو المحيط الخارجي درجة حرارته مرتفعة، لكن هناك حالتين يمكن للأشخاص التناول فيهم الأيس كريم منها: في حالة تعرق الجسم، يمكن التناول نسبيا وفي حالة عدم التعرق تكون الأفضلية هنا للمشروبات الساخنة.
أضرار تناول الأيس كريم عند ارتفاع درجة الحرارة
وأشارت الدكتورة إيمان عبدالله، إلى أن هذه المشروبات الساخنة ترطب الجسم وتعطي للمخ إشارة بأنه يطلق نسبة العرق الموجودة به، مصيفة أن نسبة الحرارة المرتفعة لو قادتنا للمثلجات تحدث الخطورة، لذا هنا لابد من الابتعاد عن أضرار الأيس كريم.
وأوضحت الدكتورة إيمان عبدالله، أنه يجب أن يكون هناك توازن في الجسم بين المثلجات، وعدم تناول الآيس كريم على معدة فارغة، حتى لا يتعرض الجسم لأضرار الآيس كريم، كذلك المشروبات المثلجة.
وأردفت الدكتورة إيمان عبدالله، بأنه عند تناول الأيس كريم يجب ألا يتم تناولها على دفعة واحدة، وألا تكون مثلجة بالفعل، وأن نأكل ببطء ونتنفس خلال الأكل، حتى نتفادى أضرار الأيس كريم.
وشرحت الدكتورة إيمان عبد الله، أن أضرار الأيس كريم التي يمكن أن تسببها للأشخاص، إلى جانب وجع الضروس والأسنان وأصحاب السنة واللثة الضعيفة، هي تقلصات شديدة جدًا تؤدي إلى إمساك لأنه يبطئ التخلص من الفضلات التي قد تمتد إلى ساعات أو أيام، كذلك من أضراره التقليل من الدهون في الجسم لأن نتيجة الإمساك فقد يحدث تجميد في الأمعاء والتهاب به.
كما أشارت الدكتورة إيمان عبدالله إلى أن من أضرارالأيس كريم أيضًا أنها تسبب للأطفال التهابًا في الحلق، كما أنه يؤثر عل العصب المبهمي الذي بدوره يقلل من ضربات القلب، الذي لا تستحمل أعراضه كثير من الأطفال.
واستكملت الدكتورة إيمان عبدالله، بأنه من الممكن تناول الفواكه المرطبة من غير ترك الماء المجمد، وبالنسبة إلى المواد المثلجة والعصائر هنا بالطيع تكون الأضرار أعلى بخلاف أضرار الأيس كريم.
وذكرت الدكتورة إيمان عبد الله، أنه من الأفضل تناول هذه المثلجات في المنازل لتفادي المواد الحافظة للمثلجات وأضرار الأيس كريم.
ونصحت الدكتورة إيمان عبد الله، الأطفال والأمهات بألا يتناول الأطفال بعد الحركة مباشرة والتمارين الرياضية المواد المثلجة، بخلاف أضرار الأيس كريم.
