تهديد عالمي.. دراسة تتوقع وصول مرضى السكري إلى 1.3 مليار بحلول 2050

يتوقع باحثون أن عدد حالات الإصابة بداء السكري، المرض المزمن الأكثر شيوعا، سيرتفع إلى 1.3 مليار شخص بحلول عام 2050.

يؤثر مرض السكري حاليًا على واحد من كل 10 بالغين على مستوى العالم، ووفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، فإن واحدًا من كل 5 بالغين مصابين بالسكري لا يعلمون أنهم مصابون بالمرض، بحسب ما ذكرته مجلة «health».

غالبية الأشخاص الذين سيتم تشخيص إصابتهم بمرض السكري سيكون لديهم النوع الثاني، وترتبط هذه الحالة بالسمنة وقلة النشاط البدني، فضلًا عن وجود تاريخ عائلي للإصابة بداء السكري من النوع 2، ويمكن الوقاية عن طريق اتباع نظام غذائي سليم وعادات تمارين صحية.

من ناحية أخرى، لا يمكن الوقاية من مرض السكري من النوع الأول، الذي ينتج عن تفاعل المناعة الذاتية الذي يدمر خلايا البنكرياس التي تصنع الأنسولين.

مرض السكري هو تهديد عالمي واسع النطاق يأتي مع العديد من تحديات الصحة العامة، تسببت الحالة في 6.7 مليون حالة وفاة في عام 2021 وحده.

زيادة أعداد مرضى السكري

يشير بحث جديد إلى أن المشكلة يمكن أن تتفاقم إذا لم يتم اتخاذ إجراء، ويقدر العلماء أن عدد الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري يمكن أن يتضخم من 529 مليونًا في عام 2021 إلى أكثر من 1.3 مليار بحلول عام 2050.

ونقلت مجلة «health» عن فلورنس كوميت، طبيب الغدد الصماء متعدد التخصصات، قوله إن «السبب وراء هذه الصورة القاتمة هو أننا لم نتمكن من وقف موجة مرض السكري على أساس السكان في جميع أنحاء العالم وكذلك في الولايات المتحدة، على الرغم من أن لدينا المعرفة والأدوات اللازمة للقيام بذلك، بما في ذلك تحديد أولئك المعرضين للخطر قبل ظهور المرض بوقت طويل».

لماذا يزداد معدل الإصابة بمرض السكري؟

قال ليان أونج، الحاصل على درجة الدكتوراه، والمؤلف الأول في الدراسة، وعالم الأبحاث الرئيسي في معهد القياسات الصحية والتقييم (IHME)، إن هناك عوامل متعددة ودقيقة داخل السكان تساهم في الزيادة.

وأضاف: «ضمن دراسة العبء العالمي للأمراض (GBD)، نظرنا في 16 عاملًا مرتبطة بمرض السكري من النوع 2، والذي يقود غالبية مرض السكري، فوجدنا أن السمنة هي عامل الخطر الرئيسي في كل بلد».

ولاحظ مؤلفو الدراسة أيضًا أن التحولات والتغيرات السلوكية الرئيسية في النظم الغذائية يمكن أن تساهم أيضًا في الزيادة، وتشير إلى أن التوافر الأكبر للمنتجات المستقرة على الرفوف والسعرات الحرارية العالية، والموارد المالية المحدودة، والوصول المحدود إلى خيارات الغذاء الصحي يمكن أن يلعب دورًا أيضًا.

قال مايكل ناتر، طبيب الغدد الصماء في جامعة نيويورك لانجون هيلث، إن نمو مرض السكري هو بالتأكيد متعدد العوامل، فعلى الرغم من أن السبب الرئيسي وراء هذه الزيادة مرتبط على الأرجح بالسمنة، إلا أنه قال إن أنماط الحياة المستقرة، وشيخوخة السكان، والأسس الجينية قد تلعب أيضًا دورًا.

وأضاف ناتر، الأستاذ المساعد في قسم الطب في كلية غروسمان للطب بجامعة نيويورك: «إن قلة النوم الجيد وزيادة التوتر مرتبطان أيضًا بارتفاع نسبة السكر في الدم ومرض السكري، كلاهما يمكن أن يرفع هرمون الكورتيزول، ويمكن أن تؤدي مستويات الكورتيزول المرتفعة بشكل مزمن بمرور الوقت إلى زيادة مستويات الجلوكوز».

وقال إنه حتى COVID يمكن أن يلعب دورًا في زيادة الأعداد نظرًا لحقيقة أن الفيروس يميل إلى الالتصاق بمستقبلات ACE2، وقد وجدت إحدى الدراسات أن 14.4% من الأشخاص الذين تم نقلهم إلى المستشفى مصابين بفيروس COVID-19 الشديد أصيبوا أيضًا بمرض السكري.

تحديات الإصابة بـ السكري

نظرًا لأن مرض السكري غالبًا ما يكون حالة فردية وليس تشخيصًا للجميع، فمن الصعب التنبؤ بالضبط بكيفية تأثير هذه الزيادة على الحياة اليومية للمصابين بالمرض في المستقبل، وفقا لما قاله ناتر.

وأضاف: «بعد تشخيص مرض السكري من النوع 2، سيتمكن بعض الأشخاص من تغيير نظامهم الغذائي وممارسة الرياضة بشكل أكبر وتناول الميتفورمين ولن يؤثر ذلك على حياتهم حقًا، لكن بالنسبة للآخرين، قد يعني ذلك المزيد من التحديات».

وقال كوميت، مؤسس مركز كوميت للدقة، إن مرض السكري في الواقع هو اضطراب مدمر يمكن أن يؤدي إلى عدد من المضاعفات بما في ذلك أمراض القلب والسكتة الدماغية والسرطان وأمراض الكلى وحتى مرض الزهايمر والاضطرابات الأخرى التي تعتمد على المتغيرات الجينية الموروثة.

وأضاف كوميت: «يمكن لمرض السكري أن يسبب العمى والبتر وغسيل الكلى والموت».

بالإضافة إلى هذا، فإن علاج المضاعفات الخطيرة لمرض السكري قد يكون مكلفًا للغاية، ومع توجه الكثير من دول العالم نحو مرض السكري، ستكون النتائج مدمرة ماليا كما ستكون على المستوى الشخصي والبدني على المستوى العالمي.

وقال كل من كوميت وناتر إن النبأ السار هو أن الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بمرض السكري من النوع 2، وخاصة أولئك الذين يعانون من مقدمات السكري، يمكنهم عكس الحالة عن طريق فقدان الوزن، وتحسين نظامهم الغذائي، والحصول على نوم أفضل، والتخلص من التوتر.

حتى لو زاد عدد حالات الإصابة بالسكري، فلن نفقد كل شيء، لأن هناك أشياء يمكن القيام بها لتحسين النتائج.

ستضع إدارة الغذاء والدواء معلومات التغذية في مقدمة عبوات الطعام.

طرق الوقاية من مرض السكري

قال كوميت إن تقليل وزن الجسم والدهون الحشوية من أكثر الطرق فعالية لتقليل خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري.

وجدت دراسة حديثة أنه من بين الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بمرض السكري، فإن تقليل وزن الجسم بنسبة 10% أو في غضون 5 سنوات من التشخيص يضاعف من احتمالية التعافي.

للقيام بذلك، ابدأ بالتحرك أكثر على مدار اليوم وإضافة التمرين.

قال كوميت: «المشي أو ركوب الدراجات أو التجديف أو البستنة، حتى الأعمال المنزلية والجنس هي تمارين رائعة».

وأشار إلى أنه يمكن «إضافة HIIT (التدريب المتقطع عالي الكثافة)، وهو أمر بسيط مثل بضع سباقات سريعة تدوم من 30 إلى 60 ثانية».

يجب عليك أيضًا محاولة دمج تمارين المقاومة مثل تمارين رياضية بوزن الجسم، ورفع الأثقال، والتدريب الوظيفي، أو استخدام عصابات المقاومة لبناء العضلات، مما يحسن التحكم في الجلوكوز.

من المفيد أيضًا تجنب المشروبات السكرية والكربوهيدرات البسيطة الخالية من الألياف.

قال كوميت: «الصودا والعصير والشاي الحلو والمشروبات السكرية الأخرى والكربوهيدرات المصنعة مثل المخبوزات والخبز والمعكرونة المنخفضة أو الخالية من الألياف الغذائية سترفع مستويات السكر.. كن حذرًا بشكل خاص من الأطعمة المصنوعة من شراب الذرة عالي الفركتوز».

كما نصح أيضًا بعدم اتباع الأنظمة الغذائية المبتذلة وبدلًا من ذلك تشجع على بدء الوجبات بالبروتين الخالي من الدهون، والذي يهضم بشكل أبطأ من الكربوهيدرات ويقلل من تأثير الكربوهيدرات لاحقًا في الوجبة.

وقال: «اتبع الإرشادات العامة لنظام غذائي صحي، الكثير من الخضار والفواكه منخفضة نسبة السكر في الدم (منخفضة السكر)، والحبوب الكاملة، والبروتينات الخالية من الدهون، والألياف، والدهون الصحية مثل زيت الزيتون والأفوكادو والأسماك الدهنية».

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤثر ممارسة عادات النوم الجيدة أيضًا على مستويات السكر في الدم.

قال كوميت: «أثناء النوم، تقوم باستعادة نظام المناعة لديك، وتنظيم الهرمونات التي تتحكم في إدارة السكر، وتشغيل الجينات، وإصلاح وبناء العضلات، وهو أمر مهم لصحة التمثيل الغذائي».

أخيرًا، يمكنك تجربة جهاز مراقبة الجلوكوز المستمر (CGM).

قال كوميت: «هذا جهاز صغير يمكن ارتداؤه يتم وضعه على أعلى ذراعك (منطقة العضلة ثلاثية الرؤوس) وسيكشف عن استجاباتك للطعام والمشروبات والنوم والتوتر والنشاط للمساعدة في توجيه الخيارات التي يمكن أن تساعدك على إدارة السكر.. يمكنك أن تطلب من طبيبك وصفة طبية».

تباطؤ معدلات مرض السكري على المستوى العالمي

قال كوميت إن التشخيص المبكر، وتثقيف المريض، والفحوصات المنتظمة، والاختبارات التشخيصية، والتعرف على تاريخ عائلي لمرض السكري، ضرورية لمنع وإبطاء مرض السكري.

وأضاف: «لسوء الحظ، عدد قليل من البلدان لديها أنظمة رعاية صحية مجهزة لاتخاذ نهج استباقي للتدخل، نحن نفعل ذلك في الولايات المتحدة، ومع ذلك ما زلنا نكافح، في انتظار ظهور أعراض المرض».

قالت لورين ستافورد، المؤلفة الثانية للدراسة والباحثة، إن من المهم أيضًا أن تضع في اعتبارك أنه في حين أن الكثير من داء السكري من النوع 2 يمكن الوقاية منه من خلال معالجة عوامل الخطر، فإن قدرًا من مرض السكري من النوع 2 لا مفر منه بسبب الشيخوخة الطبيعية.

وقالت: «هذا يعني أنه مع تقدم سكان العالم في العمر على مدى العقود الثلاثة المقبلة، يجب أن تكون أنظمة الرعاية الصحية لدينا مستعدة لاكتشاف الأشخاص المصابين بالسكري من خلال الفحص الروتيني وكذلك علاج الأشخاص المصابين بداء السكري، العلاج الفعال لمرض السكري ضروري للوقاية من المضاعفات وتقليل مخاطر الحالات الخطيرة الأخرى».