الوقاية من ارتفاع ضغط العين.. بالحد من الكافيين والإقلاع عن التدخين
الوقاية من ارتفاع ضغط العين.. نظرا لمدى خطورة مشكلة ارتفاع ضغط العين، يبحث العديد من الأشخاص عبر "جوجل" عن الوقاية من ارتفاع ضغط العين، وهذا ما سنحاول أن نتعرف عليه خلال التقرير التالي.
الوقاية من ارتفاع ضغط العين
وعن الوقاية من ارتفاع ضغط العين، يؤكد الدكتور محمد رفعت، استشاري جراحة العيون، أنه لا يمكن منع ارتفاع ضغط الدم في العين، ولكن من خلال فحوصات العين المنتظمة مع طبيب العيون يمكن منع تفاقم الحالة وتطورها إلى الجلوكوما، لافتًا إلى أن هناك الكثير من العادات الصحية التي يمكن اتباعها لتقليل فرص التعرض لارتفاع ضغط العين.
ممارسة الرياضة بانتظام
عادة ما يكون ضغط العين أقل لدى الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بشكل منتظم لمدة 30 دقيقة كل يومي، من ثلاث إلى خمس مرات خلال الأسبوع، عن غيرهم من الأشخاص غير النشطين.
الحد من الكافيين
يتسبب الإفراط في تناول الكافيين في ارتفاع ضغط الدم، ومن ثم يزيد ضغط العين.
الإقلاع عن التدخين
كشفت بعض الدراسات أن التدخين يسفر عن ارتفاع ضغط العين بشكل ملحوظ.
رفع الرأس أثناء النوم
يساعد رفع الرأس أثناء النوم بزاوية 30 درجة في تجنب ارتفاع ضغط العين إلى حد كبير؛ إذ عادة ما يرتفع ضغط العين أثناء الليل.
أسباب ارتفاع ضغط العين المفاجئ
وبشأن أسباب ارتفاع ضغط العين المفاجئ، يؤكد استشاري جراحة العيون، أنه من الضروري أن نتعرف على الأسباب التي قد تسبب ارتفاع ضغط العين المفاجئ؛ من أجل تجنبها قدر الإمكان، مشيرًا إلى أنه من أبرز هذه الأسباب ما يأتي:
فرط إنتاج السوائل في العين
في بعض الأحيان تنتج السوائل داخل العين بنسبة أكبر من تصريفها أى أن القنوات التي تعمل على تصريف السوائل لا تؤدي عملها بشكل صحيح كما يحدث عند انسدادها، مما يسفر عن تراكمها داخل العين ومن ثم يزيد الضغط داخلها.
صدمات العين
كما قد تسفر بعض الرضوض عن اختلال التوازن بين معدل إنتاج السوائل وتصريفها، وبالتالي يزيد ضغط العين.
بعض الأدوية
كما قد يتسبب أيضًا تناول بعض الأدوية مثل: الستيرويدات ومنها قطرات العين الستيرويدية في ارتفاع ضغط العين.
بعض مشكلات العين
كما قد يسبب ارتفاع ضغط العين الإصابة ببعض الحالات المرضية في العين ومنها: قوس الشيخوخية، وأيضًا متلازمة تشتت الصباغ "وهي حالة تتقشر فيها الصبغة من قزحية العين"، وكذلك سرطان العين وغيرذاك.
أعراض ارتفاع ضغط العين المفاجئ
وحول أعراض ارتفاع ضغط العين المفاجئ، يشير الدكتور محمد رفعت، إلى أن ارتفاع ضغط العين عادة ما يحدث ببطء خلال سنوات؛ لذا يدرك المريض أنه يعاني من ارتفاع ضغط العين عقب وصوله لمرحلة متقدمة من المرض، في حين أنه أحيانًا قد يحدث فجأة ودون أى مقدمات مسببًا حدوث عدة أعراض تمثل فيما يلي:
- التشوش وعدم وضوح الرؤية.
- كما يري المريض دوائر بألوان قوس قزح في حال النظر إلى الأضواء الساطعة.
- مع الشعور بألم شديد في العين.
- وكذلك التعرض للتقيء والغثيان.
- وملاحظة احمرار العين.
- فضلًا عن الاحساس بالصداع.
- وأخيرًا، الشعور بألم حول العين.
هل جفاف العين يسبب ارتفاع ضغط العين؟
ولمعرفة إجابة سؤال هل جفاف العين يسبب ارتفاع ضغط العين؟، يؤكد غالبية الأطباء المتخصصين، أن جفاف العين الشديد قد يسبب حدوث التهاب العين، وأيضًا تآكل وتقرح سطح القرنية، وفقدان البصر في حال عدم العلاج، مع تدني حياة المريض، فجفاف العين يصعب على الشخص أداء الأنشطة اليومية المعتادة، كالقراءة.
