في ذكرى رحيل سامي العدل بسبب هبوط الدورة الدموية.. العلامات ونصائح للوقاية
غيب الموت الفنان القدير سامي العدل، في مثل هذا اليوم منذ ثماني سنوات؛ حيث توفي يوم 10/7/2023، بسبب هبوط في الدورة الدموية نتيجة لضعف عضلة القلب، عن عمر ناهز الـ 69 عاما.
وفي ذكرى رحيله، ننشر لكم وفقا لما يكشفه موقع «صحة 24» من معلومات طبية تهم القراء والمواطنين المهتمين بالموضوعات المتعلقة بالجانب الطبي، تفاصيل حول علامات هبوط الدورة الدموية التي تؤكد إصابة الشخص بها بجانب النصائح التي يجب على المواطنين اتباعها لتفادي مخاطر المرض.
ما هو الهبوط الحاد في الدورة الدموية؟
يحدث الهبوط في الدورة الدموية، نتيجة وجود خلل في نظام الدورة الدموية إذ إن خلايا الجسم لا تحصل على ما يكفيها من الأكسجين ولا تعمل بشكل جيد، ويؤثر الهبوط على أطراف المريض في القدمين واليدين.
من هم الأكثر عرضة للإصابة بـ هبوط الدورة الدموية؟
- الأشخاص الذين يزيد أعمارهم عن 40 عاما
- من يعانون من زيادة الوزن والسمنة
- من يمتنعون عن ممارسة التمارين الرياضية
- مصابو داء السكري
ما العلامات التي تؤكد هبوط الدورة الدموية؟
وعن العلامات التي تؤكد هبوط الدورة الدموية، أكد الدكتور طارق تركي، استشاري جراحة العظام، إن المريض يتعرض للإعياء والتعب والإرهاق من أقل مجهود، بجانب تورم في الأطراف السفلية وبرودة في الأطراف، فضلا عن ضعف في الجهازالمناعي.
وحول المزيد من الأعراض، بيَّن أنها تشمل تكسر الأظافر بسهولة، بجانب شحوب وبهتان في الجل، وفقدان في الشهية، ومشاكل في الجهاز الهضمي، والتعرض لمشاكل في المعدة من الإسهال والإعياء.
ومن ضمن الأعراض والعلامات الأخرى، قال إنها تتمثل في خدر وتنميل في اليدين والقدمين، وقد تلتئم الجروح في وقت طويل، والتعرض لدوالي الساقين بحجانب تساقط في الشعر وتحول الشفة والقدمين للون الأزرق.
ما هي نصائح الوقاية من هبوط الدورة الدموية؟
- يجب الحفاظ على رطوبة الجسم وتناول المياه باستمرار في الاجواء الحارة وعند ممارسة التمارين الرياضية.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس بشكل مباشر.
- قياس الضغط باستمرار شهريا
- عدم الجلوس لفترات طويلة منعا لضعف عضلات الساق
- الحفاظ على ممارسة الرياضة اليومية مثل المشي والجري
- اتباع نظام غذائي جيد وتناول الفواكه والخضراوات
- الابتعاد عن التدخين والكحوليات
- تناول الفيتامينات التي تؤدي لتعزيز نشاط الدورة الدموية ومنها فيتامين ب 12 وفيتامين هـ
