أعراض مقدمات السكري ونصائح مهمة.. هذا ما كشفه الأطباء
تعد قلة الوعي وقلة التشخيص وتجاهل أعراض المرض من أبرز الأسباب الرئيسية التي تجعل الناس لا يدركون مقدمات السكري في الوقت المناسب، حيث يتعرض الشخص للإصابة بمرض السكري والانتقال من مقدماته دون معرفة أعراضه وتفاصيل نحوه.
ويوفر موقع «صحة 24» في السطور التالية أبرز الأعراض حول مقدمات مرض السكري التي لا يجب تجاهلها للمتابعة فور ظهورها منعا للإصابة بالمضاعفات.
أعراض مقدمات السكري
وقال الدكتور راهول باكسي، استشاري أمراض السكر في مستشفى بومباي بالهند، إنه غالبا ما تأتي مقدمات السكري دون ظهور أعراض، ما يعني أن الشخص قد يفشل في ملاحظة أي أعراض، وعوامل الخطر تتمثل في السمنة وقلة النشاط البدني الكافي واستهلاك الكربوهيدرات المختلفة والدهون بكميات زائدة تؤدي إلى الإصابة بمقدمات السكري.
كما أنه يمكن أن تساعد علامات معينة في الجسم، في الكشف عن الإصابة بمقدمات السكري، من خلال تحديد الأفراد الذين لديهم خلفية وراثية أو تاريخ عائلي لمقدمات السكري.
وفي نفس السياق، أكد الدكتور صيبال شاكرافورتي، استشاري أول الطب الباطني، مستشفيات مترو ومعهد القلب، نويدا، إن هذه الجوانب المتعددة تساعد في تحديد ما إذا كان المريض معرضًا لخطر الإصابة بمقدمات السكري، حيث كشف عن أبرز الأسباب التي تردي لحدوث مقدمات السكري، ومنها:
- السمنة أو زيادة وزن الجسم
- قلة النشاط البدني
- تناول كمية زائدة من الدهون والكربوهيدرات تساهم في انتقال أسرع
نصائح مهمة لتفادي مخاطر مقدمات السكري
وأكد استشاري أول الطب الباطني، على ضرورة تشجيع الجميع على اتباع النشاط البدني يوميًا، وحماية الجيم من السعرات الحرارية الزائدة والاقتصار على المطلوبة يوميا فقط، مع حساب القيمة الحرارية الدقيقة للنظام الغذائي المطلوب لجسمك للحفاظ على السكريات تحت السيطرة.
ونصح بضرورة تجنب التدخين واستهلاك الكحول، والحصول على قسط وافر من النوم، ومراقبة مستويات السكر في الدم على فترات منتظمة والفحوصات المنتظمة هي بعض الخطوات الاحترازية التي يمكن للمرء اتخاذها.
كما نصح بضرورة تضمين اختبار سكر الدم في أي فحص دم شامل، بغض النظر عن العمر، وهذا الاحتياط ضروري بسبب عدد متزايد من الحالات التي يتم فيها ملاحظة مشاكل السكر في الدم في مرحلة مبكرة، حيث إنه من الممكن أن يصيب داء السكري من النوع 1 والنوع 2 صغار السن، ولا توجد فئة عمرية محددة لفحص مستويات السكر في الدم.
