الخميس 21 نوفمبر 2024 الموافق 19 جمادى الأولى 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

صعود السلالم

الخوف من ممارسة الرياضة أمر شائع بين مرضى قصور القلب.. ما السبب؟

هل تريد حياة أطول وأكثر صحة؟.. صعود السلالم هو الحل

المشي أم صعود السلالم.. ما هو التمرين الأكثر فاعلية لإنقاص الوزن؟

دراسة: صعود درجات السلم يوميا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب