الخميس 04 يونيو 2026 الموافق 18 ذو الحجة 1447
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

الجلوس الطويل

دراسة تحذر من الجلوس الطويل.. يزيد خطر أمراض القلب والسكري لكبار السن

طبيبة أعصاب تحذر من مخاطر الجلوس الطويل على صحة الظهر والمفاصل

ماذا يحدث لصحتك عند الجلوس لأكثر من 6 ساعات يوميًا؟.. إليك المخاطر المحتملة

كيف تعتني بصحتك أثناء العمل.. استراتيجيات سهلة لخفض ضغط الدم وتحقيق التوازن

تمرين بسيط لمن يعانون من آلام الظهر ويجلسون على المكتب طوال اليوم.. لا تفوتك