الجمعة 18 أبريل 2025 الموافق 20 شوال 1446
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر
المشرف العام
محمود المملوك
مستشار التحرير
د. خالد منتصر

جدول غذائي صحي

خبير تغذية يصحح المفاهيم الخاطئة عن الدايت في رمضان.. إليكم نصائح لوزن مثالي

نظام غذائي متوازن لخسارة الوزن في رمضان.. الأطعمة المناسبة بالسعرات الحرارية