7 فوائد يحصل عليها الطفل من تناول الفراولة.. بينها تجنب الإصابة بالإمساك
في بداية عمر الطفل وعند إدخال الطعام له تبدأ الأم في البحث عن أفضل الأطعمة التي تناسبه من حيث المذاق والفائدة لأنه من الضروري أن يتقبل الطفل الطعام حتى يتناولها ويحصل على عناصره الغذائية، وهناك العديد من الأطعمة التي يمكن تقديمها للطفل والتي يتوافر فيها شروط المذاق والفائدة، ومن أبرزها الفراولة، وفيما يلي نستعرض فوائد الفراولة للأطفال وفق الدكتور حاتم فاروق استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة.
فوائد الفراولة للأطفال
وأوضح الدكتور حاتم فاروق، أن هناك العديد من الفوائد التي يحصل عليها الطفل عن طريق تناول الفراولة، ومنها:
- تحتوي الفراولة على نسبة عالية من البوتاسيوم مما يساعد على تقوية عظام الطفل والحفاظ على نموه البدني
- غنية فيتامين سي الذي يساعد على تقوية المناعة وتحفيز الجهاز المناعي بالإضافة إلى أنه يساعد على الوقاية من النزلات المعوية.
- الفوليك أسيد ويُعد من الأشياء الهامة لنمو الجهاز العصبي عند الطفل، ولذلك يفضل أيضًا تناول فراولة خلال فترة الحمل حيث يساعد ذلك على حماية الطفل من حدوث تشوهات خُلقية وكذلك تكوين الجهاز العصبي.
- غنية بالألياف مما يساعد في عملية الهضم وتجنب حدوث إمساك
- مليء بمضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الطفل من العديد من الأمراض.
- تحتوي على اليود الذي يساعد على تحسين ذكاء الطفل بالإضافة إلى تكوين الجهاز العصبي للطفل
- غنية بالحديد مما يساعد على حماية الطفل من الأنيميا.
الفروالة للأطفال
وأوضح حاتم فاروق، أن الفراولة تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يمكن أن تساعد الطفل خلال فترة النمو، ولكن من الضروري تقديمها إلى الطفل مهروسة لتجنب إصابته بالشرقة أو يمكن تقديمها كعصير.
وتابع استشاري طب الأطفال: عند إعطاء الطفل الفراولة يجب متابعة ظهور أعراض تحسسية قد تُصيب الطفل، وإذا وجد أن الطفل يعاني من حساسية يفضل إيقافها.
