أضرار الفراولة.. 7 مشكلات للإفراط في تناولها
أضرار الفراولة.. هذا ما يتساءل بشأنه الكثير من الناس، وخصوصا الذين يحبون تناول الفراولة بكميات كبيرة، مما يعرضهم للإصابة ببعض المشكلات الصحية.
فـ أضرار الفراولة تشمل بعض المشكلات الصحية التي يمكن أن تحدث إذا ما تم الإفراط في تناولها، إذ يعتقد البعض أن تناول الفراولة له الكثير من الفوائد المطلقة، وهو اعتقاد خاطئ، إذ إن الفراولة كما أنها ذات فوائد كثيرة إلا أن لها أضرارا أيضا إذا ما تم الإفراط في تناولها، لذا يجب أن يتم تناول الفراولة بشكل متزن ومعتدل.
ولأن أضرار الفراولة من الأمور المهمة التي تشغل بال العديد من الأشخاص، يستعرض «طب 24» فيما يلي من سطور أضرار الفراولة.
الفراولة
أضرار الفراولة هو محور نقاشنا بشكل أساسي في هذا الموضوع، لكن قبل أن نستعرض أضرار الفراولة، فهناك بعض المعلومات التي يجب معرفتها عن الفراولة وعن قيمتها الغذائية، مع العلم بأنه رغم تلك القيمة الغذائية المرتفعة إلا أنها قد تصيب الإنسان ببعض الأضرار حال تناول الفراولة بشكل مفرط.
تنتمي الفراولة إلى النباتات، وتتبع جنس الشليك من الفصيلة الوردية، وهي من المحاصيل البستانية ذات العائد الكبير، ويمكن تصديرها في صور عدة، سواء كانت طازجة أو مجمدة أو مصنعة.
الفراولة غنية بالكثير من العناصر الغذائية، مثل: فيتامين (أ)، وفيتامين (ج)، وفيتامين (ك)، وفيتامين (هـ)، ومجموعة فيتامينات (ب) التي تضم فيتامينات (ب1)، (ب2)، (ب3)، (ب6)، كما تحتوي الفراولة على أملاح معدنية مثل: البوتاسيوم، النحاس، المغنسيوم، الفسفور، الحديد، المنجنيز، اليود، وتحتوي الفراولة أيضا على حمض الفوليك، وحمض الأسكوربيك والنياسين والريبوفلافين، إلى جانب احتوائها على نسبة مرتفعة من الكربوهيدرات والألياف.
أضرار الفراولة
أضرار الفراولة من الأمور التي لا يعرفها الكثير من الناس، إذ إن الإفراط في تناول الفراولة ن الممكن أن يعرض الواحد منا للإصابة ببعض المشكلات لصحية، على الرغم من القيمة الغذائية التي تمتلكها الفراولة، بفضل احتوائها على عناصر غذائية مثل الفيتامينات والمعادن والأحماض والألياف والكربوهيدرات والأوميجا 3 وغيرها، وكلها من العناصر التي يحتاج إليها الجسم.
وإن كنا قد أكدنا أن تناول الفراولة بكميات كبيرة من الممكن أن يصيب الإنسان ببعض الأضرار، يتساءل الكثير من الناس ما هي أضرار الفراولة؟
في الحقيقة تشمل أضرار الفراولة العديد من المشكلات الصحية التي تنتج عن الإفراط في تناول الفراولة، ويمكن أن تشمل أضرار الفراولة ما يلي:
- زيادة نسبة البوتاسيوم في الجسم من أضرار الفراولة
أول ضرر من أضرار الفراولة أنها ترفع نسبة البوتاسيوم في الجسم، ومن ثم فإنها قد تلحق أضرارا كبيرة بمن يعانون من مشكلات في الكلى، إذ إن الكلى عندما تعجز عن التخلص من كميات البوتاسيوم المرتفعة بفعل الإفراط في تناول الفراولة، فإن الشخص قد يتعرض للإصابة بفرط بوتاسيوم الدم، والتي تبدو أعراضه في القيء وصعوبة التنفس وخفقان القلب.
- تفاقم اضطرابات النزيف من أضرار الفراولة
من أضرار الفراولة أنها تؤدي إلى تفاقم اضطرابات النزيف، فمن الممكن أن تعمل الفراولة على إطالة وقت النزيف، وزيادة خطر الإصابة بالكدمات والنزيف عند من يعانون من اضطرابات النزيف، لذا ينصح بالاعتدال في تناول الفراولة بكميات متزنة ودون إفراط.
- إبطاء تخثر الدم من أضرار الفراولة
أضرار الفراولة عديدة، ومنها إبطاء تخثر الدم، ويعد هذا السبب هو الدافع الرئيسي وراء قيام الأطباء بإسداء النصيحة لمرضاهم للابتعاد عن تناول الفراولة عند الخضوع للعمليات الجراحية، والتوقف عن تناولها قبل أسبوعين على الأقل من موعد الخضوع للجراحة، لأنها تبطئ تخثر الدم من ناحية، وتزيد من فرص حدوث نزيف أثناء الجراحة وبعدها.
- الاحتفاظ ببقايا المبيدات من أضرار الفراولة
من أضرار الفراولة أنها تحتفظ ببقايا مبيدات الآفات التي يتم استخدامها من جانب المزارعين، والتي تكون ضارة على صحة الإنسان، لذا ينصح دوما بالابتعاد قدر المستطاع عن شراء الفراولة المرشوشة بالمبيدات، وشراء الفراولة العضوية.
- التعارض مع بعض الأدوية من أضرار الفراولة
واحدة من أضرار الفراولة أنها من الممكن أن تتعارض مع بعض الأدوية، مثل حاصرات بيتا، وهي نوع من الأدوية التي يشيع وصفها لمرضى القلب.
- اضطرابات الجهاز الهضمي من أضرار الفراولة
من أضرار الفراولة أيضا أنها من الممكن أن تؤدي إلى الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي إذا ما تم الإفراط في تناولها، مثل الإسهال والمغص، على الرغم من أن الفراولة من فوائدها علاج اضطرابات البطن، لكن الإفراط في تناولها قد يأتي بنتائج عكسية.
- رد فعل تحسسي
من أضرار الفراولة أيضا أنها على الرغم من أنها ليست من مسببات الحساسية إلا أنها قد تسبب حساسية لدى بعض الناس، وخصوصا الذين يعانون من حساسية تجاه النباتات الأخرى في عائلة الوردية، لذا ينصح بعدم الإفراط في تناول الفراولة.
