فواكه تقوي المناعة ضد كورونا.. من ضمنها الفراولة
تبحث عديد الأمهات عن الفواكه التي تقوي المناعة ضد كورونا، ففي هذا الإطار نشرت وزارة الصحة والسكان، إنفوجراف يتضمن الفواكه التي تساعد على تقوية مناعة الجسم بفضل العناصر الغذائية التي توجد بها، ومن ثم يصبح الطفل غير معرض للإصابة بنزلات البرد الشديدة أو الإنفلونزا.
الفواكه التي تقوي المناعة ضد كورونا
وذكر موقع وزارة الصحة والسكان، أن من ضمن الفواكه التي تقوي المناعة ضد كورونا، هي التي تتضمن على فيتامين ج وكذلك فيتامين سي، مثل البرتقال، وأيضا اليوسفي، وأيضا الليمون والفراولة، حيث يمكن تناولها كفاكهة طازجة، أو من خلال عصير ولكن يفضل أن يتم تحليته بالعسل الطبيعي، أو تناول عصير كما هو دون إضافة سكر.
ما هي المشروبات التي تقوي جهاز المناعة؟
وفيما يخص ما هي المشروبات التي تقوي جهاز المناعة؟.. فإن الأطباء عادة ما ينصحون الأمهات أثناء فصل الشتاء، أن يكثرن من إعطاء الأطفال مشروبا دافئا مثل الكركديه، وأيضا ورق الجوافة الجاف، وأيضا اليانسون، فمثل هذه المشروبات تساعد على تقوية مناعة الجسم، بفضل العناصر الغذائية التي توجد فيها.
ما هو الفيتامين الذي يقوي جهاز المناعة؟
أما عن ما هو الفيتامين الذي يقوي جهاز المناعة؟ فربما هذا التساؤل يدور في أذهان الكثير من الأمهات، لذا يجب على الأم أن تستشير الطبيب بشأن أنسب أنواع الفيتامينات المناسبة لطفلها، ومن ضمن الفيتامينات التي ينصح بها الأطباء، هو فيتامين أ والذي يعمل على تقوية جهاز المناعة في الجسم، والذي يتوافر في الأسماك، وأيضا اللحوم الحمراء، وكذلك الألبان ومشتقاتها.
ما هي الأعشاب التي تقوي المناعة؟
ويتساءل البعض عن ما هي الأعشاب التي تقوي المناعة؟، فمن ضمن الأعشاب التي ينصح بها الأطباء تناولها بشكل مستمر، لما لها من عناصر غذائية كبيرة، تعمل على تقوية جهاز المناعة، ومن ثم يصبح الجسم قادر على مواجهة العدوى الفيروسية وأيضا البكتيرية.
- الكركم
- أوراق الزيتون
- النيم
- التولسي
- الأشواغندا
- الكمون الأسود
- القنفذية
هل العسل والليمون يقوي المناعة؟
وفيما يخص هل العسل والليمون يقوي المناعة؟.. تشير الأبحاث العلمية إلى أنه عند تناول مشروب يتضمن على العسل والليمون فإنه يعمل على تقوية جهاز المناعة في الجسم، حيث يتضمن مضادات الأكسدة القوية، التي تقي من الإصابة بعدوى فيروسية أو بكتيرية.
