13 نصيحة للحامل في الثلث الأول من الحمل.. المتابعة مع الطبيب أهمها
الخميس 07/سبتمبر/2023 - 05:01 ص
قال الدكتور محمد إسماعيل، طبيب النساء والتوليد، إنه مع بداية الحمل يبدأ كل المحيطين بالمرأة الحامل بتقديم النصائح لها، وتحذيرها من بذل أي مجهود حتي يثبت الطفل، والحقيقة ليست كل النصائح التي تقدم صحيح، ولذلك يجب الاستماع إلى طبيب خاصة إذا كانت المرأة ستصبح أم لأول مرة.
نصائح للحامل في الثلث الأول من الحمل
وأشار الدكتور محمد اسماعيل، إلى مجموعة من النصائح التي يجب على كل حامل معرفتهم وتنفيذهم خلال الفترة الأولى من الحمل، ومن هذه النصائح:
- استخدم الفوليك أسيد بالجرعات التي يحددها طبيبك حيث يساعد ذلك على تقليل فرصة حدوث تشوهات عن الجنين.
- زيارة عيادة طبيب النساء منذ بداية الحمل لتقييم حالتك وطمأنتك على الجنين، وإعطائك إرشادات للتعامل مع الحمل بالإضافة إلى طلب بعض الفحوصات لزيادة الاطمئنان.
- مراجعة الأدوية الخاصة بك مع الطبيب، في حال كنتي تتبعين بعض الأدوية لعلاج الأمراض المزمنة قبل الحمل، وغالبًا سوف يغير الطبيب الدوار لدواء يناسب حالتك بعد الحمل.
- عدم استخدام أي أدوية أو أعشاب بدون استشارة الطبيب، وذلك لأن هناك بعض الأدوية والأعشاب التي يمنع استخدامها خلال فترة الحمل.
- إذا كانت الحامل مدخنه يجب عليه الإقلاع عن التدخين خلال فترة الحمل وحتى بعد الولادة، لحماية الجنين
- عدم الإكثار من تناول الشاي والقهوة، حيث أن الكمية المسموحة للحامل خلال فترة الحمل تتراوح ما بين 200 إلى 300 ميليجرام يوميًا.
- يجب على الحامل التعرض على الأطعمة المسموحة والممنوعة خلال فترة الحمل.
- اشتري دفتر واكتبي عليه نصائح وأعراض وواجبات الحمل.
- استفسري من الطبيب عن أعراض الحمل الشائعة وما هي علامات الخطر التي قد تواجهك، ومن أبرز هذه العلامات النزيف والألم الشديد.
- يمنع استخدام المنظفات ذات الروائح النفاذة خلال فترة الحمل.
- يجب على المحيطين بالحامل مساعدتها خلال فترة الحمل، وتجنب إرهاقها، لأن ذلك يؤثر عليها بالسلب خاصة من هرمونات الفترة الأولى من الحمل.
- ابتعدي عن منتجات التجميل الممنوعة في الحمل.
- العلاقة الزوجية مسموحة، ولكن من الضروري الاهتمام بمعايير السلامة والأمان، وتجنب أي وضعيات قد تعرضك للسقوط أو الخبط.
