ما هي فوائد الشاي الأخضر للمعدة؟.. سالي فؤاد توضح

ما هي فوائد الشاي الأخضر للمعدة؟، من أكثر الأسئلة التي يرغب البعض في معرفتها، حيث ارتبط الشاي الأخضر بتأثيراته الإيجابية على صحة الجهاز الهضمي، المتمثل في الأمعاء والقولون، وفيما يتعلق بفوائد الشاي الأخضر للمعدة، سنتطرق معكم إلى المسموح والممنوع في ذلك المشروب الغني بعناصر غذائية حتى يحقق فوائده دون أضرار.

ما هي فوائد الشاي الأخضر للمعدة؟

لكل من يتساءل ما هي فوائد الشاي الأخضر للمعدة؟ تتمثل الإجابة في رأي الكثير من الأطباء وخبراء التغذية العلاجية الذين أوضحوا أن الشاي الأخضر يساعد الجهاز الهضمي على الهضم، ويمنحه القدرة على امتصاص المواد الغذائية بصورة سليمة، حيث يحتوي الشاي الأخضر على مركب البوليفينول المضاد للأكسدة والمفيد للهضم لأنه يمنع ارتجاع العصارة المعدية عبر المريء.

فوائد الشاي الأخضر للمعدة تتحقق من خلال التناول المنتظم والمعتدل من الشاي الأخضر دون إفراط، وفي هذه الحالة سيمنع ذلك المشروب اللذيذ حالات حموضة المعدة والشعور بالقيء لدى البعض لا سيما عند إضافة ملعقة من عسل النحل لإضفاء المزيد من الفوائد وإعطاء الجسم جرعة متكاملة من الفيتامينات والمعادن، كما ينصح بعض الأطباء بإمكانية إضافة حليب اللوز إلى الشاي الأخضر لمعادلة حموضة المعدة وتخفيف الآلام التي يتعرض لها مرضى ارتجاع المريء ومرضى القرحة المعدية.

فوائد الشاي الأخضر للمعدة والقولون

يخفف أعراض قرحة المعدة

استكمالا لتوضيح إجابة ما هي فوائد الشاي الأخضر للمعدة؟ فقد أجريت إحدى الدراسات الطبية على مجموعة من الفئران يعانون من قرحة المعدة، وتم إعطاء الشاي الأخضر لهم، وبالفعل توصلت النتائج إلى أن مستخلصات الشاي الأخضر وخصوصا كمية مادة الموسين المخاطية كان لها تأثير إيجابي في شفاء التقرحات، إلا أن الدراسات مستمرة لمعرفة إذا ما كانت هذه المستخلصات سامة أم لا.

يفيد حالات الإصابة بـ جرثومة المعدة

لكل من يعاني من جرثومة المعدة ويتساءل ما هي فوائد الشاي الأخضر للمعدة؟ فقد أجريت إحدى الدراسات الطبية عام 2008 لمعرفة العلاقة بين الشاي الأخضر وجرثومة المعدة، واتضح أن مستخلصات الشاي الأخضر تساهم في قتل وإبطاء نمو البكتيريا المسببة للجرثومة، كما أن تناول الشاي الأخضر قبل الإصابة بالعدوى من شأنه أن يخفف أعراض التهاب المعدة ويقلل من حدة جرثومة المعدة حتى لا تتسبب في الإصابة بالقرحة.

أضرار الشاي الأخضر على المعدة

من جانبها قالت الشيف سالي فؤاد خبيرة التغذية العلاجية، أن الشاي الأخضر تتحقق أضراره على المعدة عند تناوله على الريق، وذلك بسبب احتوائه على الكافيين الذي يحرق سكر الدم، وبالتالي سيتم الشعور بأعراض هبوط السكر بعد تناوله والاحساس برعشة في الجسم، والحل الوحيد لتفادي أضرار الشاي الأخضر على الريق هو تناول كوب من الماء الدافئ والعسل على الريق، ويمكن إضافة الزنجبيل أو القرفة وعصير ملعقة صغيرة ليمون أو خل تفاح لهذا المشروب وتناوله على الريق لإعطاء الجسم الطاقة اللازمة له وبعدها يمكن تناول الفطور وشرب الشاي الأخضر.

وأوضحت الشيف سالي فؤاد طريقة تحضير الشاي الأخضر، للحصول على فوائده للمعدة دون أضرار، إذ يتم وضع ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر في كوب من الماء المغلي وتركه لمدة ثلاث دقائق، ثم يصفى من أوراق الشاي ويترك حتى يبرد قليلا ثم يشرب، ويراعى تناول من 3 إلى 4 أكواب من الشاي الأخضر في اليوم، كما يجب شرب الشاي الأخضر بعد الأكل بساعة ويفضل تناوله دون إضافة السكر ودون تركه منقوعا لمدة طويلة في الماء المغلي حتى لا تزداد نسبة الكافيين به أثناء تناوله، ما يسبب أضرار الشاي الأخضر على المعدة.