هل يمكن التعايش مع مرض السكر؟.. طبيب يُجيب
تحدث الدكتور حسن فتحي، استشاري البكيرولوجي، عن مرض السكر، موضحًا أنه من الأمراض المزمنة المنتشرة بشكل كبير، وتكمن مشكلة مرض السكر في التوابع والمضاعفات الناتجة، فلا يتوقف عن مجرد إحداث الأعراض والتي تُعد الغيبوبة أبرزها، ولكن قد يحدث العديد من التوابع، مثل مشاكل العين، ضعف العضلات، تدمير الكلى والأعصاب الطرفية بالإضافة إلى تدمير الأوعية الدموية مما يجعل المريض أكثر عرضه للإصابة بالجلطات
أعراض السكر
تحدت العديد من الأعراض عند الإصابة بمرض السكر، وفي بعض الأحيان قد تكون الأعراض خفيفة وتمر سنوات عديدة قبل أن تلاحظ الإصابة، ولكن بوجه عام يوجد مجموعة من الأعراض يستحسن معرفتهم للقدرة على اكتشاف السكر، وهم
- الشعور بالعطش الشديد
- زيادة الحاجة إلى التبول على المعتاد
- عدم وضوح الرؤية
- الشعور بالتعب
- فقدان الوزن عن غير قصد
التعايش مع مرض السكر
وأكد الدكتور حسن فتحي، أن التعايش مع مرض السكر أمر سهل، ولكن يلزم إتباع النصائح التالية:
- الاكتشاف المبكر للمرض يساعد في سهولة التعايش معه، ولذلك من الأفضل إجراء تحليل السكر بشكل دائم لتأكد من عدم الإصابة.
- إتباع نظام غذائي صحي يتناسب مع مرض السكر والالتزام بالدواء الذي يصفه الطبيب.
- تقليل الوزن خاصة لمرضى السمنة لتجنب مضاعفات مرض السكر والقدرة على التعايش معه بشكل طبيعي.
- المشي يوميًا لمدة نصف ساعة.
وقال الدكتور حسن فتحي، إن اكتشاف مرض السكر مكبرًا مع اتباع الـ 4 نصائح التي تم ذكرهم يسهل التعايش مع المرض وتجنب المضاعفات والتوابع التي قد تصاحب السكر.
نصائح للوقاية من مرض السكر
يُعد تغيير نمط الحياة هو أفضل طريقة للوقاية من الأمراض عامة والسكر خاصة، وفيما يلي بعض النصائح التي تساعد على ذلك:
- الالتزام بوزن جسم صحي
- تجنب التدخين
- ابتاع نظام غذائي صحي
- ممارسة الرياضة
