هل تعانين من آلام مهبلية أثناء الدورة الشهرية؟.. إليكِ الأسباب وأبرز طرق العلاج
تشنجات الدورة الشهرية هي آلام نابضة أو تشنجية في أسفل البطن قد تؤدي إلى ألم مهبلي. على الرغم من أن التشنجات في أعلى الحوض أكثر شيوعًا، إلا أن التشنج في المهبل ليس أمرًا غير شائع، ولكن إذا كنتِ تعانين من ألم مستمر في المهبل، فقد يكون هناك سبب آخر وراء ذلك يجب عليك معرفته.
أسباب آلام المهبل أثناء الدورة الشهرية
فيما يلي 5 أسباب شائعة وراء شعورك بألم مهبلي أثناء الدورة الشهرية:
- تشنجات الدورة الشهرية
تنتج هذه التشنجات عن تقلص عضلات الرحم لتساقط بطانة الرحم، مما يؤدي إلى عدم الراحة الذي يمكن أن ينتشر إلى المهبل.
- بطانة الرحم
بطانة الرحم هي حالة تنمو فيها أنسجة مشابهة لبطانة الرحم خارج الرحم. يمكن أن يسبب هذا النسيج غير الطبيعي آلامًا شديدة في الحوض، بما في ذلك عدم الراحة في الفرج، أثناء فترة الحيض.
- الأورام الليفية
الأورام الليفية الرحمية هي نمو غير سرطاني في الرحم، وليس في المهبل، ولكن هذا يمكن أن يسبب الألم والضغط في الحوض، وغالبا ما يؤدي إلى عدم الراحة المهبلية أثناء الدورة الشهرية.
- الالتهابات المهبلية
يمكن أن تسبب العدوى مثل عدوى الخميرة أو التهاب المهبل الجرثومي ألمًا مهبليًا، والذي قد يتفاقم أثناء الحيض بسبب التغيرات في مستويات الرقم الهيدروجيني والرطوبة في المنطقة التناسلية.
- التهيج والحساسية
قد تعاني بعض النساء من حساسية تجاه منتجات الدورة الشهرية مثل الفوط الصحية، مما قد يسبب تهيج المهبل وعدم الراحة أثناء الدورة الشهرية.
كيفية علاج آلام المهبل أثناء الدورة الشهرية؟
للتحكم في آلام المهبل أثناء الدورة الشهرية في المنزل، يمكنك اتباع النصائح التالية:
- أدوية تخفيف الألم
- تحديد النسل الهرموني
- وضع وسادة تدفئة معتدلة على أسفل البطن ومنطقة المهبل.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والوزن الصحي.
- تقليل تناول الكافيين والكحول وبعض الأطعمة التي قد تؤدي إلى تفاقم الالتهاب.
- النظافة المناسبة للفرج أمر بالغ الأهمية.
- تجنبي الصابون القاسي واستخدمي منظفات لطيفة وخالية من العطور.
- اختاري الملابس الداخلية القطنية وتجنبي الملابس الضيقة.
