مشروبات للقولون.. أفضلها الينسون والنعناع والحلبة

مشروبات للقولون، هل يمكن لها أن تعالج من القولون أو أن تخفف من حدة أعراضه؟ هذا ما يثير تساؤلات الكثير من الأشخاص، الذين يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي، ومنها القولون العصبي.

ويمكن القول إن هناك مشروبات للقولون، يمكن أن يتناولها المريض للعلاج منه من خلال تخفيف الأعراض المؤلمة التي يعاني منها، والتي وإن كانت لا تمثل خطوة، لكنها تكون مزعجة جدا للمرضى.

فيما يلي من سطور، يستعرض «طب 24» مشروبات للقولون من شأنها أن تعالجه وأن تخفف من أعراضه:

ما هو القولون؟

قبل استعراض مشروبات للقولون، ينبغي أن نقدم شرحا مبسطا عن القولون ودوره في جسم الإنسان.

القولون أو الأمعاء الغليظة، هو جزء من الجهاز الهضمي، ويلعب دورا محويا في عملية الهضم.

يتأثر هذا الجزء المهم من الجهاز الهضمي ببعض الأسباب التي تؤدي في النهاية إلى إصابة الشخص بالقولون، ويتطلب ذلك علاجه حتى يتمكن المريض من استرداد حياته الطبيعية بعيدا عن الأعراض المزعجة التي تلحق به نتيجة إصابته بالقولون.

هل يعالج القولون بالأعشاب؟.. أفضل الطرق للقيام بذلك

أعراض القولون العصبي.. كيف يمكن التخلص منها؟

مشروبات للقولون

هناك مشروبات للقولون من شأنها أن تعالجه، وأن تخفف من أعراضه، وهي مشروبات يتم إعدادها باستخدام أعشاب طبيعية، ومنها ما يلي:

الماء:

إن تناول كميات كافية من الماء على مدار اليوم يمكن ان يساعد في تحسين عملية الهضم، وتسريعها، كما يمكن ان يساعد مرضى القولون في علاجه والتخلص من أعراضه وآلامه المزعجة.

الينسون: 

هناك مشروبات للقولون تحتوي على زيوت مهمة تساعد في علاج تشنجات البطن والأمعاء منها الينسون، كما أن له قدرة على طرد الغازات وتنظيم حركة الأمعاء وعلاج الإمساك المرتبط بمشكلات القولون العصبي.

النعناع:

يساعد شرب النعناع المغلي على علاج اضطرابات الهضم، فيقضي على المغص والانتفاخ وآلام البطن، ويلعب دورا كبيرا في تهدئة الجهاز الهضمي وتقلصات الأمعاء بفضل احتوائه على المنثول.

الشاي الأخضر:

يعتبر الشاي الأخضر من أفضل المشروبات للقولون، ويعد تناول كوب منه بعد الإفطار بنحو ساعة ونصف مهما لتهدئة الأمعاء وتنظيم حركتها.

الحلبة:

من بين مشروبات القولون الحلبة، ويمكن تناول مشروب الحلبة أو بذورها، لأنها تحفز الأمعاء على إخراج الفضلات منها، وتقضي على غازات البطن.

الزنجبيل:

يعد الزنجبيل من أنفع المشروبات للقولون لأنه يساعد في تخفيف آلام البطن الناتجة عن الإصابة بالقولون العصبي، كما يقضي على الانتفاخات، ويساعد الأمعاء على التخلص من الفضلات التي يؤدي تراكمها إلى الإصابة بالقولون.

الكركم:

يعتبره الكثير من الأطباء وخبراء التغذية دواء سحريا للقولون، حيث يطرد غازات البطن، ويحفز تفريغ الفضلات، ويعالج التلبك المعوي.

البابونج:

من أفضل المشروبات للقولون لأنه غني بمضادات الالتهاب التي تلعب دورا رئيسا في تخفيف آلام القولون، كما أن مفعوله سحري في علاج تقلصات الأمعاء، والانتفاخات.

الشمر:

يمكن تناول مشروب الشمر الذي يعتبر من أفضل المشروبات للقولون، بفضل احتوائه على زيوت طيارة تخفف من تهيج القولون.

الكراوية:

تساعد الكراوية في تخفيف أعراض القولون، وذلك لاحتوائها على مضادات حيوية طبيعية.

اللبن الرائب:

يعتبر اللبن الرائب أحد أنفع المشروبات للقولون، إذ يحتوي على بكتريا نافعة تعمل على تهدئة الجهاز الهضمي، ومقاومة تشنج الأمعاء.

الأفوكادو:

يعد من أفضل الفواكه المفيدة للقولون، لأنها غنية بالألياف التي تحسن عمل الجهاز الهضمي، لذا فإن مشروب الأفوكادو يعد من أفضل المشروبات للقولون.

منقوع بذور الكتان:

يتم وضع القليل من بذور الكتان في كوب من الماء، للحصول على مشروب منقوع بذور الكتان، كما يمكن تناول البذور بإضافتها للزبادي أو السلطة، لأنها ضرورية في علاج القولون العصبي وأعراضه.

العرقسوس:

يعتبر العرقسوس من المشروبات المفيدة للقولون، إذ إنه يزيد من سمك الطبقة المخاطية الموجودة في المعدة والقولون، وبالتالي فإنه يوفر حماية للأنسجة الداخلية من التهيج، كما يلعب دورا مهما في تنظيم حركة الأمعاء وطرد الفضلات المتراكمة في البطن.

خل التفاح:

يتم إضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء الدافئ، ويتم تناول هذا المشروب الذي يحسن عملية الهضم، ويهدئ القولون ويعالج آلامه.

أدوية القولون.. تعرف على أكثرها فعالية بالأسماء

علاج القولون العصبي نهائيا.. هل هذا ممكن؟