نزيف اللثة.. 8 نصائح لتجنب الإصابة
نزيف اللثة.. هذا ما يعاني منه كثير من الأشخاص، الذين يبحثون دوما عن طرق مختلفة تخلصهم من تلك المشكلة، بل وتقيهم أيضا من التعرض إليها.
فـ نزيف اللثة يعتبر أحد أهم العلامات التي تشير إلى الإصابة بالتهاب اللثة، وهو مرض شائع بين الكثير من الناس.
وتتراوح أعراض نزيف اللثة بين الاحمرار البسيط، والألم الحاد، وعادة ما يمتد هذا الألم إلى الأسنان.
ولأن نزيف اللثة واحدة من بين المشكلات التي تصيب الكثيرين، وتحتاج منهم إلى عناية خاصة بصحة الفم والأسنان، يستعرض صحة 24 فيما يلي 8 نصائح لتجنب الإصابة بـ نزيف اللثة.
أسباب نزيف اللثة
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بـ نزيف اللثة، تتمثل فيما يلي:
تجمع بقايا الأكل بين الأسنان، نتيجة عدم تنظيفها بالشكل السليم، مكونة طبقة البلاك، التي تعتبر بيئة مثالية لتكاثر البكتيريا، التي تتسبب في الإصابة بالتهاب ونزيف اللثة.
الإصابة ببعض الأمراض، مثل: سرطان الدم، السكري، نقص المناعة الذاتي.
تناول بعض الأدوية، مثل: أدوية علاج أمراض القلب، ومضادات الاكتئاب.
- عوامل وراثية، إذ إن الأشخاص المعرضين للإصابة بمرض التهاب اللثة لأسباب وراثية هم أكثر عرضة للإصابة بـ نزيف اللثة.
8 نصائح لتجنب الإصابة بـ نزيف اللثة
تحت عنوان إرشادات لتجنب الإصابة بنزيف اللثة، نشرت وزارة الصحة والسكان صورة تفاعلية، استعرضت خلالها جملة من النصائح والإرشادات، التي تقي صاحبها من الإصابة بـ نزيف اللثة، على النحو التالي:
- فرِّش الأسنان باستخدام فرشاة أسنان ناعمة بعد كل وجبة.
- استخدم خيط الأسنان مرة واحدة في اليوم على الأقل.
- قم بزيارة طبيب أسنانك مرة كل 6 أشهر على الأقل لإزالة طبقة البلاك التي يصعب الوصول إليها باستخدام الفرشاة.
- تمضمض بالماء الدافئ والملح.
- تجنب تناول المأكولات عالية الكربوهيدرات لمنع تكون طبقة البلاك على الأسنان.
- تناول المأكولات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف وذلك لتقوية أنسجة اللثة، مثل: التفاح والجزر والخبز الأسمر.
- تجنب التدخين.
- إذا كان طقم أسنانك ضيقا، توجه إلى طبيب الأسنان فورا لمعالجة هذه المشكلة.
