هل ممارسة التمارين الرياضية تسبب الإصابة بالسكتة الدماغية؟
ممارسة الرياضة الحل الأمثل لحياة صحية خالية من المشاكل والألم، ولكن لممارسة التمارين خطر لا يلاحظه الأشخاص، حسب ما كشفه موقع Boldsky.
هل ممارسة التمارين الرياضية تسبب الإصابة بالسكتة الدماغية؟
وفي الفترة الأخيرة، يصاب الشباب بأزمات صحية متعددة منها السكتة الدماغية وهناك حالات صحية أصبحت تتعرض لخطر الوفاة نتيجة لممارسة التمارين الرياضية، وهنا تكمن الخطورة في ربط العلاقة بين الرياضة والسكتة الدماغية، وعلى الرغم من أن الرياضة مفيدة بشكل كبير للصحة، فإن هناك علاقة بين التمارين والسكتة الدماغية، وخاصة عند ممارسة تمارين شديدة دون وعي وفي حالة إصابة الشخص بامراض خطرة.
مخاطر التمارين الشديدة على الدماغ
ويقول خبراء الصحة، في حالة ممارسة التمارين بدرجة عالية يحدث ارتفاع في ضغط الدم مفاجئ وبالتالي يزداد معدل ضربات القلب ويتعرض الشخص لخطر الإصابة بالسكتة الدماغية والتعرض لجلطة في الدماغ.
ومن يعانين من أمراض متعلقة بالقلب يكونوا أكثر عرضة للإصابة بالسكتات الدماغية عند القيام بممارسة التمارين الرياضية.
وفي حالة ممارسة التمارين دون تناول كمية كافية من المياه، يحدث سماكة في الدم ويتعرض الشخص للإصابة بالجلطة.
وفي حالة ممارسة التمارين الرياضية القوية يعرض الشخص للضغط على الاوعية الدموية والقلب مما يعرض الشخص لمشاكل في الدماغ والإصابة بالسكتة الدماغية.
نصائح مهمة للوقاية من السكتات الدماغية عند ممارسة الرياضة
وهناك أخطاء يرتكبها الأشخاص عند التمارين الرياضية تسبب السكتات الدماغية، حيث يجب اتباع الخطوات التالية:-
- يتطلب إجراء فحصا طبيا قبل التمرين مع استشارة الطبيب لتقييم الحالة الصحة للشخص.
- يفضل الحفاظ على رطوبة الجسم وخاصة في ظل الأجواء شديدة الحرارة.
- في حالة التعرض للدوخة والألم في الصدر وضيق في التنفس يتطلب الأمر استشارة الطبيب فورا.
- يفضل بناء مستويات اللياقة البدنية بشكل تدريجي لمنع الإجهاد والإصابة بضربات في القلب.
