كيفية علاج آلام المهبل أثناء الدورة الشهرية.. 7 نصائح قد تساعد
الأحد 05/نوفمبر/2023 - 08:40 م
تشنجات الدورة الشهرية هي تشنجات تحدث أسفل البطن يمكن أن يتراوح هذا بين خفيف وشديد، ويمكن أن يكون له تأثير على الحياة اليومية للمرأة ورفاهتها بشكل عام.
وتحدث تشنجات الدورة الشهرية نتيجة تقلص عضلات الرحم، إذا انقبضت بشدة أثناء الدورة الشهرية، فقد يؤدي ذلك إلى ألم مهبلي.
أسباب آلام المهبل أثناء الدورة الشهرية
فيما يلي 6 أسباب شائعة وراء شعورك بألم مهبلي أثناء الدورة الشهرية، وفق موقع هيلث شوتس:
- التهيج والحساسية بسبب منتجات الدورة الشهرية مثل الفوط الصحية.
- تشنجات الدورة الشهرية التي تحدث بسبب تقلص عضلات الرحم لتساقط بطانة الرحم.
- الأورام الليفية هي نمو غير سرطاني في الرحم، وليس في المهبل، ولكن هذا يمكن أن يسبب الألم والضغط في الحوض.
- الالتهابات المهبلية يمكن أن تسبب العدوى مثل عدوى الخميرة أو التهاب المهبل الجرثومي ألمًا مهبليًا.
- العضال الغدي وهو نمو الأنسجة المبطنة للرحم في الجدار العضلي.
- بطانة الرحم هي حالة تنمو فيها أنسجة مشابهة لبطانة الرحم خارج الرحم.
كيفية علاج آلام المهبل أثناء الدورة الشهرية؟
يمكن إتباع النصائح التالية للتحكم في آلام المهبل أثناء الدورة الشهرية في المنزل:
- استخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأيبوبروفين.
- اللجوء لوسائل منع الحمل الهرمونية لتنظيم الدورة الشهرية وتقليل الألم المرتبط بانتباذ بطانة الرحم والعضال الغدي.
- الأدوية الموصوفة في حالات الألم الشديد أو حالات مثل التهاب بطانة الرحم.
- وضع وسادة تدفئة معتدلة على أسفل البطن ومنطقة المهبل.
- تغييرات نمط الحياة عن طريق ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والوزن الصحي، وتقنيات إدارة التوتر.
- تقليل تناول الكافيين والكحول وبعض الأطعمة التي قد تؤدي إلى تفاقم الالتهاب.
- العلاج الطبيعي لقاع الحوض يمكن أن يفيد حالات مثل التهاب بطانة الرحم والعضال الغدي.
