هل أكل الأم يؤثر على الرضاعة الطبيعية؟.. طبيبة تجيب
في فترة الرضاعة الطبيعية، تهتم المرأة بنظامها الغذائي وتحرص على تناول أكلات معينة، حفاظا على صحة جنينها، نظرا لأن تناول أطعمة حارة أو غير مناسبة لصغيرها يؤثر بالسلب عليه، ولمزيد من التفاصيل حول هذا الأمر يستعرض موقع «صحة 24» في السطور التالية التفاصيل الكاملة حول الأكلات التي يجب أن تتناولها المرأة في فترة الرضاعة والأكلات التي يجب تجنبها حفاظا على صحة طفلها.
هل أكل الأم يؤثر على الرضاعة الطبيعية؟
وقالت الدكتورة رضوى محمد كامل، في تصريحات خاصة لـ«صحة 24» إن الأكلات التي تتناولها المرأة في فترة الرضاعة تؤثر على الطفل سواء بالإيجاب أو السلب.
وأكدت أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة وتغذية الأطفال والرضاعة الطبيعية أن تناول المرأة للأطعمة ذات المذاق الحار واللاذع والأطعمة الملونة، قد تغير من لون لبن الأم، وتؤثر على غذاء الطفل، بجانب نوعية الأطعمة المسببة للغازات والانتفاخات، فهي تفرز في اللبن وتقوم بالتأثير على الطفل.
ومن جهته، أوضحت أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة وتغذية الأطفال والرضاعة الطبيعية أن الأكلات الصحية التي تتناولها المرأة تؤثر أيضا على الطفل.
احذري تناول هذه الأطعمة خلال فترة الرضاعة
1- يمكنك تناول الأسماك، ولكن هناك نوع من الأسماك احذري تناوله خلال فترة الرضعة وهي التي تحتوي على الزئبق ولكن من الممكن تناول التونة والجمبري لفوائدهما العديدة للطفل ولك.
2- يجب الابتعاد عن النعناع والبقدونس خلال فترة الرضاعة لأنهما يمنعان إدرار اللبن وفي حالة الرغبة في تناولهم يجب بكميات بسيطة.
3- لا تتناولي منتجات الألبان لأنها ممكن أن تجعل طفلك يتعرض لحساسية ولا تعرفين ما سببها ولكن السبب يكمن في الألبان التي قمتي بتناولها في فترة الرضاعة، لذا يجب الانتباه والحذر وابتعدي عنها في حالة كان طفلك يعاني من الحساسية.
4- ابتعدي عن تناول المكسرات طوال فترة الرضاعة، نظرا لأنها تجعل طفلك يشعر بالحساسية والطفح الجلدي.
4- لا تتناولي الشيكولاتة فهي من الأطعمة التي تحتوي على الكافيين، مما تعرض طفلك للإسهال، حيث أنه يجب منع القهوة أيضا والنسكافية والشاي والمشروبات الغازية التي تجعل هناك اضطرابات في النوم لديك ولدى صغيرك.
5- ابتعدي عن تناول البرتقال والجريب فروت والأناناس، منع لإصابة طفلك الصغير بالإسهال أو الطفح الجلدي.
5- يجب تجنب تناول الثوم في الأطعمة أثناء الرضاعة، لأنه يغير مذاق لبن الأم ولون حليب الأم أيضا، وفي حالة تنوله يجب قبل الرضاعة بساعتين على الأقل.
6- ابتعدي عن الأطعمة المسببة للغازات، والتي تتمثل في البروكلي والفلفل والكرنب والقرنبيط، منعا لإصابة رضيعك باضطرابات المعدة.
7- ابتعدي عن الأطعمة الغنية بالتوابل نظرا لأنها تسبب الكثير من الإزعاج لطفلك.
8- لا تتناولي أي أدوية إلا بأمر الطبيب وخاصة أدوية الاكتئاب والملينات.
9- ابتعدي عن التدخين خلال فترة الرضاعة الطبيعية، حيث إن التدخين عموما والجلوس مع المدخنين ممنوع على الحامل وعلى المرأة التي ترضع طفلها طبيعيا، حفاظا على صحته.
