الوقاية من الفشل الكلوي.. تناول القليل من البروتينات والأملاح
يعد السؤال عن الوقاية من الفشل الكلوي، من أهم التساؤلات هذه الأيام إذ أصبحت أمراض الكلى من أكثر الأمراض شيوعا بين كافة الفئات العمرية؛ فالكلى هي العضو المسئول عن تصفية الدم وإفراز الفضلات وما يتبقى من السوائل إلى البول، ويسفر حدوث خلل ما في وظائف الكلى إلى تراكم هذه الفضلات في الجسم، مما يتسبب في التعرض لمضاعفات خطيرة غير مرغوبة؛ لذا هيا بنا نتعرف معًا على طرق الوقاية من الفشل الكلوي.
الوقاية من الفشل الكلوي
وعن طرق الوقاية من الفشل الكلوي، فعلى الرغم من صعوبة توقُّع الإصابة بالفشل الكلوي المزمن أوالوقاية منه، ولكن من الممكن أن نقلل من خطر الإصابة بالفشل الكلوي الحاد بالمحافظة على الكليتين بعدة طرق من أبرزها:
- القراءة الدقيقة لكافة نشرات أدوية المسكنات التي يتم صرفها دون روشتة طبية مثل: الأسبيرين، والأسِيتامينُوفين "تايلينول وغيره"، والأيبوبروفين "أدفيل، وموترين آي بي"، أو نابروكسين الصوديوم "أليف"، إذ أن الإفراط في تَناوُلك لهذه العقاقير قد يَزيد احتمالية خطر تضرُّر كِلْيتيك؛ لاسيما إذا كنت قد أُصبتَ بأى داء كلوي سابقًا، أو مرض السكري، أو ضغط الدم لديك مرتفع.
- التزم بتعليمات طبيبك لمعالجة أمرأض الكُلى أو أية أمراض مزمنة أخرى تعاني منها مثل: داء السكري، أو ارتفاع ضغط * اتبع نمط حياة غذائي صحي متوازن غني بالخضروات والفاكهة وقليل اللحوم والدهون والسكريات.
- تناول كميات قليلة جدًا من البروتينات والأملاح.
- داوم على ممارسة الرياضة بانتظام حتى تجعل جسمك نشيطًا.
- الابتعاد نهائيًا عن تناول الكحوليات.
- الإكثار من شرب المياه على مدار اليوم.
- عدم التدخين.
- المحافظة على الوزن المثالي.
- عدم تناول بعض الأدوية التي تزيد من سموم الكلى.
جدير بالذكر أن التدهور في أداء وظائف الكلى يكون بطيئًا، ولا يمكن تمييز أية أعراض للمرض خلال مراحله الأولى، ويزداد ظهور الأعراض مع تفاقم حالة المريض؛ ولهذا السبب فلا يتم اكتشاف مرض الفشل الكلوي إلا في مراحل متأخرة.
مريض الفشل الكلوي هل يتبول؟
وقد يسأل البعض مريض الفشل الكلوي هل يتبول؟، ففي حالة الإصابة بالفشل الكلوي المزمن يكون هنماك نوعين من التبوّل: التبول الشيحيح أو التبوّل بكمّيةٍ معيّنة وفيه يكون التبول بكمّيات أقرب لماهو طبيعي، ولكن المريض يتبوّل الماء وكمّياتٍ قليلة من السّموم، فلم تكفي لتنقية الجسم.
وهناك حالة انقطاع البول أو احتباس البول، وهو ما يعني عدم مرور البول أو مرور نسبة بول أقلّ من الطبيعي من البول خلال اليوم، وتنتج هذها الحالة عادةً عن الإصابة بفشلٍ في وظائف الكلى أو انسداد المجرى البولي نتيجة الإصابة بورمٍ أو حصواتٍ في الكلى أو تضخّم البروستاتا عند الرّجال، وربما يحدث في المراحل الأخيرة من مرض الكلى المزمن.
وقد ينتج القصور الكلوي المزمن عن قصور القلب أو التسمّم بالزئبق أو العدوى، وغير ذلك من العوامل التي تؤدّي إلى قلة الإمداد الدموي للكليتين، ومن ثم عدم إنتاج البول.
لون بول مريض الفشل الكلوي
وعن لون بول مريض الفشل الكلوي، فمن المعتقدات الخاطئة أن تغير لون البول إلى الغامق يشير إلى الإصابة بمرض الكلى المزمن، لكن الصواب أن تحوّل لون البول إلى الغامق يعد دليلًا على نقص كمية السوائل التي يتناولها الإنسان، مما قد يتسبب في حدوث الجفاف، كما يشير لون البول إلى حدوث مشكلات صحية في الكلى أو المسالك البولية.
ويمكننا التأكد عن صحة الكلى من خلال التبول عن طريق اللون وصعوبة أو سهولة التبول، فمريض الكلى يبذل جهدا إضافيا عند التبول، ويكون لون بوله شاحبًا أو داكنًا، ويتبول كميات صغيرة مع وجود رغوة فى البول، والاستيقاظ للتبول أثناء الليل، وذلك وفقا لما ورد بتقرير نشر بالموقع الإلكترونى لصحيفة تايمز أوف إنديا الهندية.
