تساقط الشعر بعد الولادة| تعرف على الأسباب.. ونصائح للتعامل مع المشكلة
تعاني معظم السيدات من تساقط الشعر بعد الولادة وهذا أمر شائع بين التغييرات الأخرى بعد مرور بعض الوقت على الولادة. يمكن أن يحدث تساقط الشعر بعد الولادة في أي وقت بعد ثلاثة أشهر من الولادة، ويمكن أن يستمر لمدة تصل إلى ستة أشهر. وفي حين أن هذا أمر لا مفر منه، هناك طرق للسيطرة على تساقط الشعر بعد الولادة.
سبب تساقط الشعر بعد الولادة
يمكن أن تؤثر هرمونات ما بعد الولادة على شعرك بسبب الانخفاض المفاجئ في مستويات هرمون الاستروجين والبروجستيرون، مما يعطل دورة نمو الشعر ويؤدي إلى تساقط الشعر بعد الولادة. علاوة على ذلك، فإن انخفاض الدورة الدموية ونقص المغذيات المحتمل يمكن أن يؤدي إلى تفاقم هذه الحالة.
هل تساقط الشعر بعد الولادة أمر طبيعي؟
بعد الولادة، يحدث انخفاض سريع في بعض الهرمونات في الجسم، مما يتسبب في انتقال مرحلة نمو الشعر إلى مرحلة تساقط الشعر، مما يؤدي إلى تساقط الشعر.
بالإضافة إلى ذلك، فإن الإجهاد الجسدي الذي تتعرض له المرأة أثناء الولادة، مثل عملية المخاض، يمكن أن يساهم بشكل أكبر في تساقط الشعر بعد الولادة.
يمكن أن يؤدي انخفاض الدورة الدموية والعادات الغذائية السيئة إلى تفاقم آثار تساقط الشعر خلال هذه الفترة.
هل يمكنك تجنب تساقط الشعر بعد الولادة؟
هناك العديد من الطرق الأساسية والعملية لتقليل تساقط الشعر بعد الولادة. هذه الطرق مفيدة للصحة العامة للأم الجديدة أيضًا ولن تؤدي إلا إلى نتائج جيدة.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- الحد من تناول السكر.
- مكملات الحديد.
- مراقبة مستويات السكر والغدة الدرقية.
- تجنب التصفيف لأنه يؤثر على نمو الشعر.
- استشر طبيب الأمراض الجلدية. للحصول على سيروم ومكملات الشعر المناسبة.
كم من الوقت يستمر تساقط الشعر بعد الولادة؟
يمكن أن يكون فقدان كمية كبيرة من الشعر كل يوم أمرًا مؤلمًا لكل امرأة. قد يجد المرء نفسه يتساءل عن المدة التي سيستمر فيها ذلك، والحقيقة أن ذلك سينتهي قريبًا، وسينمو الشعر مرة أخرى إلى حجمه الأصلي على مدار عام أو عامين.
