فوائد حبوب الزنك للشعر.. يقي من الشيب المبكر
يبحث الكثيرون عن فوائد حبوب الزنك للشعر؛ إذ يعد معدن الزنك من أبرز المعادن التي يحتاجها الجسم بشكل أساسي سواء كان من خلال تناول الأطعمة التي تحتوي على معدن الزنك أو من خلال أخذ كبسولات الزنك، حيث يعد الزنك مفيدًا جدا للنساء، ونعرض في التقرير التالي فوائد حبوب الزنك للشعر.
فوائد حبوب الزنك للشعر
وتتمثل فوائد حبوب الزنك للشعر، في أنها لها القدرة على نمو الشعر بشكل سليم، وإصلاح التلف الذي يصاب به خاصة في فصل الصيف، كما أنه له دور في تعزيز الغدد الدهنية التي توجد في بصيلات الشعر، بالإضافة إلى أن تناول حبوب الزنك يقي النساء من التعرض لتساقط الشعر وتقصفه، وكذلك الهيشان.
وتتضمن فوائد حبوب الزنك للشعر، في أن الزنك يمكن أن ينتج بروتين يساعد على تعزيز صحة الشعر، كما يقي الشعر من الإصابة بالشيب المبكر، كما له دور في تنظيم الهرمونات، مما يعود بالفائدة على صحة الشعر، وحمايته من الإصابة بالأمراض.
هل يؤخذ الزنك يوميًا؟
ويرغب البعض في معرفة هل يؤخذ الزنك يوميًا؟، ولكن تحذر منظمة الصحة العالمية من الإفراط في تناول الزنك، حيث يجب أن يكون تحت إشراف الطبيب حتى لا يحدث أي أعراض جانبية تؤثر على صحة الشخص، حيث تكون الجرعة الموصى بها للنساء 8 ملليجرام ولكن في حالة كانت السيدة حامل فإن الجرعة لن تقل عن 11 ملليجرام، أما إذا كانت الأم مرضعة فإنها تكون 12 ملليجرام، أما الرجال تكون 11 ملليجرام.
طريقة استخدام حبوب الزنك
وحول طريقة استخدام حبوب الزنك، يجب على الشخص أن يأخذ جرعة من حبوب الزنك بعد استشارة الطبيب المعالج، وعادة لا تزيد الجرعة في اليوم عن 40 ملليجرام، وربما يرفع الطبيب الجرعة وفقا للحالة الصحية للمريض، وفي حالة كانت الجرعة للأطفال فإنها تتراوح بين 5 ملليجرام إلى 12 ملليجرام، أما الأطفال حديثي الولادة من عمر يوم حتى 6 أشهر لن تزيد الجرعة عن 4 ملليجرام.
أعراض زيادة الزنك الحادة
وتتمثل أعراض زيادة الزنك الحادة، في وجود الكثير من المشاكل الصحية خاصة في الجهاز الهضمي والمعدة، مع وجود ألم في مناطق مختلفة في الجسم، سوف نعرضها في السطور التالية بشكل مفصل:
- الإصابة بالإسهال الشديد وأيضا الم في المعدة.
- الشعور أيضا بالغثيان والرغبة كذلك في القيء.
- تكون أعراض زيادة جرعة الزنك مشابه لأعراض الأنفلونزا.
- يشعر الشخص بوجود سعال شديد.
- وكذلك يشعر الشخص بالحمى "ارتفاع درجة حرارة الجسم".
- بالإضافة إلى الصداع الشديد في منطقة الرأس.
- وكذلك الشعور بالإرهاق وعدم القدرة على الحركة.
