أسباب نحافة الوجه.. راجع طبيبك قد تكون مرضا ما
أسباب نحافة الوجه.. تسعى كثير من الفتيات والسيدات للحصول على وجه جميل وجذاب، فالجمال جزء مهم في حياتهن.
أسباب نحافة الوجه
ويقدم الدكتور خلدون الحوراني، أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية، أهم أسباب نحافة الوجه وطرق علاجها فيما يلي.
ما سبب نحافة الوجه؟
يقول الدكتور خلدون الحوراني، أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية إن أسباب نحافة الوجه تتعدد حسب الأمور التالية:
- سبب وراثي متعلق بشكل وبنيان عظام الوجه وبنية النسيج الشحمي الموروث في نسج الوجه.
- أمراض حادة أومزمنة تترافق غالبًا بنحافة طارئة ومؤقتة في الوجه وسرعان ما تعود الأمور لسابقها بعد الشفاء والنقاهة من المرض.
- تعب جسدي متواصل مع قلة راحة وعدم كفايتها
- قلة النوم.
- تعب نفسي وتوتر وضغوط نفسية.
- مبالغة في العادات السيئة كالتدخين والكحول.
علاج نحافة الوجه
وعن علاج نحافة الوجه يوضح الدكتور خلدون الحوراني، أن أفضل الطرق لحل مشكلة نحافة الوجه تتمصل في التالي:
- ممارسة الرياضة.
- تنظيم أوقات النوم والراحة.
- اتباع نظام غذائي متوازن.
- الإكثار من شرب الماء والكمية لا تقل عن 8 أكواب يوميا.
- الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه.
- العناية بصحة جلد الوجه بمغذيات طبيعية.
ونصح الدكتور خلدون الحوراني، أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية، بإجراء كشف طبي لنفي وجود أي سبب مرضي لنحافة الوجه.
كيف أسمن الوجه النحيف؟
وفيما يلى بعض الأطعمة المليئة بالفيتامينات لتسمين الوجه:
- وتلعب الأعشاب دورا كبيرا في علاج نحافة الوجه وهناك طرق كثيرة يمكن بها القضاء على نحافة الوجه ومنها: تناول كوب من الزبادي مع إضافة ملعقة عسل أسود أو عسل نحل وملعقة خميرة بيرة يوميًا، ولمدة شهر كامل.
- ويعد العسل من أفضل الأطعمة التي قد تساعد على تسمين الوجه، حيث يحتوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة العديدة التي تساعد على منح الوجه الحيوية والصحة.
- الحليب.
- نبات الحلبة.
- الخضراوات الورقية الخضراء.
- الأطعمة الغنية بفيتامين ج وأوميجا 3.
- التفاح.
- المكسرات والحبوب.
علاج نحافة الوجه من الصيدلية
ويمكن علاج نحافو الوجه من الصيدلية عن طريق التالى:
الحصول على كبسول لتسمين الوجه من الصيدلية وهذا ينطبق على حبوب فيتامين ج لأن فيتامين ج يحافظ على زيادة كثافة الجلد والحفاظ عليه من الترقق ويعزز إنتاج الإيلاستين لذلك فإن له دورا هاما في زيادة تسمين الوجه، كذلك يمكن استخدامه كحبوب لتسمين وتبيض الوجه.
