هل هناك علاج لـ ارتجاع المريء نهائيًا؟.. ارفع رأس سريرك لأعلى
ما من أحد لا يبحث عن علاج ارتجاع المريء نهائيًا، سواء كان له أو لأحد أفراد أسرته، إذ تعد مشكلة ارتجاع المريء إحدى الحالات المرضية الشائعة والتي ترجع الإصابة لأسباب كثير، كما تتسبب في ظهور العديد من الأعراض؛ مما يسبب إزعاجًا وعدم ارتياح لدى المصابين بها؛ لذا نسلط الضوء على علاج التهاب المريء سوف نهائيًا.
علاج ارتجاع المريء نهائيًا
وعن علاج ارتجاع المريء نهائيًا، فليس هناك علاج معين لمشكلة ارتجاع المريء وخاصة أثناء النوم، فيجب على المريض ضرورة مراجعة الطبيب المختص في حال كان يعاني من ارتجاع شديد، أو متكرر، ولا يجوز تناول أية أدوية لعلاج حرقة فم المعدة دون روشتة طبية خاصة، ومع ذلك يمكن أن نقدم لكم بعض الإرشادات التي قد تساهم في علاج ارتجاع المريء في أثناء النوم، في حال الالتزام بها، ومن أبرزها:
- عدم الإفراط في تناول الطعام، بل نتناول كميات صغيرة من أنواع متعددة من الأغذية.
- الابتعاد نهائيًا عن تناول الأكلات التي تساهم في زيادة الحرقة والارتجاع المريئي، ومنها: الثوم والبصل، والطماطم، والأطعمة الحارة، وأيضًا الأطعمة الحامضة، وكذلك الأطعمة الدسمة، والشوكولاتة، والنعناع، والكحوليات، والكافيين، ولمشروبات الغازية.
- عدم تناول الطعام قبل النوم بحوالي 3 ـ 4 ساعات ؛ فعند عند الاستلقاء على الظهر، يعود الطعام عكسيًا إلى المريء، مما يعرضك لخطر الحموضة وارتجاع المريء.
- حاول أن تنام على الجانب الأيسر؛ إذ تشير بعض الدراسات إلى أنه يفضل لمرضى الارتجاع النوم على جانبهم الأيسر.
- قم برفع رأس سريرك لأعلى ما يقرب من 15ـ 16 سم.
- ضع أكثر من وسادة لرفع رأسك والصدر عن مستوى البطن؛ إذ يساعد هذا في تخفيف مشكلة ارتجاع الحمض إلى المريء.
- حاول المحافظة على الوزن المثالي؛ إذ إن السمنة المفرطة تساعد على تفاقم مشكلة الحموضة والارتجاع، وخاصة أثناء النوم.
- ارتداء ملابس واسعة فضفاضة؛ إذ أن الملابس الضيقة تضغط على معدتك، مما يزيد من سوء أعراض الارتجاع.
- يفضل أن تقوم بالاسترخاء عقب تناول وجبات الطعام.
- الابتعاد عن التوتر والانفعال قدر المستطاع.
- المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية البسيطة المساعدة على هضم الطعام مثل: اليوجا، وكذلك الابتعاد على ممارسة الرياضة التي تتطلب مجهودًا كبيرًا وتضغطً على معدتك.
- الابتعاد تمامًا عن التدخين، إذ أنه يهيج جهازك الهضمي، ويسبب استرخاء عضلات المريء ويضعفها.
- يساعدك أيضًا مضغ العلكة في تخفيف أعراض ارتجاع المريء والحموضة؛ إذ يعمل على تحفيز إفراز اللعاب.
- أحذر من تناول بعض الأدوية فقد تكون أبرز أسباب زيادة حموضة معدتك ومنها،:
1 ـ الأدوية المضادات للالتهاب اللاستيرويدية.
2 ـ وأيضًا بعض مضادات هشاشة العظام.
3 ـ وكذلك بعض عقاقير علاج ضغط الدم المرتفع، وأدوية علاج القلب.
4ـ وهناك بعض أدوية الهرمونات.
5ـ والأدوية المضادة للاكتئاب.
6ـ وأخيرًا بعض علاجات مرض الربو.
علاج ارتجاع المريء نهائيًا بالأدوية
ومن أجل علاج ارتجاع المريء نهائيًا بالأدوية، فيجب علبك متابعة الحالة مع طبيب متخصص في أمراض الباطنة والجهاز الهضمي؛ لفحص حالتك جيدا ووصف العلاج المناسب الذي يساعدك في تخفيف أعراض ارتجاع المريء ومنع الأضرار التي تلحق بك.
وعادة ما تشتمل أدوية علاج ارتجاع المريء على:
- الأدوية المضادة للحموضة التي تساعد في تقليل آثار الأحماض الطبيعية في المعدة.
- وأدوية حاصرات الأحماض مثل: الهستامين أو حاصرات H2، التي تقلل إنتاج الحامض.
- وكذلك مثبطات الحمضية مثل: مثبطات مضخة البروتون PPI، التي تساعد في تقليل إنتاج الأحماض بطريقة تختلف عن المثبطات وبشكل أفضل، ولكنها تستغرق وقتًا أطول .
ولكن في حال ظهور بعض الأعراض، فليك التوجه فورًا للطبيب المعالج واستشارته في الأمر، ومنها:
- شعورك بوجع في البطن ينتقل إلى الجزء السفلي الأيمن من البطن وهي "منطقة الزائدة الدودية".
- وأيضًا احساسك بألم في صدرك لأول مرة، أو كان الألم متكرر ولكن بشكل شديد، أو انتشار الألم في الظهر أو العنق أو الكتف أو الذراعين.
- في حال فقدانك للوزن دون مبرر.
- إذا كنت تجد صعوبة وألم أثناء البلع.
- تعرضك لنوبات من القيء المتكرر.
- ملاحظة وجود دم أحمر داكن أسود في القيء أو البراز.
- شعورك بالضعف العام.
- احساسك بالدوخة والدوار.
- الإصابة بالحمى وارتفاع درجة حرارتك لأعلى من 38 درجة فهرنهايت.
