أسباب تزايد حب الشباب في الشتاء.. ونصائح للتعامل معه
الأحد 14/يناير/2024 - 09:30 ص
حب الشباب ينشأ عادة من انسداد المسام بسبب زيادة الزيت والعرق وخلايا الجلد الميتة استجابة لارتفاع درجة الحرارة، ولكن الطقس البارد يمكن أن يساهم أيضًا في ظهور حب الشباب.
في فصل الشتاء، يمكن للرياح القاسية والباردة والرطوبة المنخفضة أن تجفف بشرتك، مما يعيق التقشير الطبيعي ويؤدي إلى تراكم خلايا الجلد الميتة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى ظهور الرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء وحب الشباب. هذا ليس كل شيء، هناك أسباب أخرى أيضًا يمكن أن تسبب حب الشباب في الشتاء.
أسباب ظهور حب الشباب في الشتاء
يوجد العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى ظهور حب الشباب في الشتاء، فيما يلي نستعرض أبرزها وفق موقع هيلث شوتس:
- جفاف الجلد وبالتالي ينتج الجلد المزيد من الزيت للتعويض، مما قد يؤدي إلى انسداد المسام وإثارة حب الشباب.
- الجفاف لأن تناول كمية غير كافية من الماء يمكن أن تؤؤدي إلى تقليل الرطوبة وبالتالي تصبح البشرة أكثر عرضة لحب الشباب.
- النظام الغذائي غير الصحي قد يساهم في ظهور حب الشباب لأن هذه الأطعمة تحفز إنتاج الهرمونات، مما يزيد من إنتاج الزيت.
- منتجات العناية بالبشرة الثقيلة قد تكون شديدة الانسداد، حيث تحبس الزيوت وخلايا الجلد الميتة وتساهم في ظهور حب الشباب.
- الإجهاد ليس مساهما مباشرا في حب الشباب. ولكن إذا كنت تعاني بالفعل من حب الشباب، فإن التوتر قد يزيد الأمر سوءًا.
- الإفراط في تنظيف وجهك للتخلص من البشرة الدهنية ليس حلًا. يمكن أن يجرد الجلد من زيوته الطبيعية، مما يؤدي إلى الإفراط في إنتاج الزهم ويؤدي إلى ظهور حب الشباب.
- التغيرات الهرمونية الشائعة خلال فصل الشتاء، أن تحفز إنتاج الزيوت الزائدة وتساهم في تفجر حب الشباب.
- تقليل التعرض لأشعة الشمس الذي يؤدي إلى نقص فيتامين د الذي يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بحب الشباب.
كيف نتعامل مع ظهور حب الشباب في الشتاء؟
- ترطيب البشرة عن طريق شرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة البشرة أمر ضروري.
- استخدم مرطبً أو جلًا مرطبًا لا يسبب انسداد المسامات للحفاظ على رطوبة البشرة.
- استخدام منظف لطيف ومرطب وتجنب الإفراط في التنظيف.
- اختاري مرطبات خالية من الزيوت ولا تسبب انسداد المسامات لمكافحة الجفاف.
- تجنب المكياج الثقيل الذي يغطي كامل البشرة.
- تقشير البشرة بانتظام للتخلص من خلايا الجلد الميتة.
- اختر منتجات العناية بالبشرة المناسبة.
- استخدام كريم واقيا من الشمس. لحماية البشرة من العوامل المختلفة
- الحد من الاستحمام بالماء الساخن.
- الحماية من الطقس القاسي عن طريق تغطية وجهك بوشاح.
- اتباع نظام غذائي صحي.
