حبس المياه في الجسم.. طبيب يحذر: ابتعد عن هذه الأدوية والأطعمة لصحة أفضل
هناك مجموعة من الأطعمة والأدوية التي تؤدي لحبس المياه في الجسم، ويجب الابتعاد عنها للحفاظ على الصحة، وهناك علامات تؤدي لاحتباس المياه في الجسم، ويكون الشخص عرضة للتورم وزيادة الوزن والانتفاخات، ومن هنا يقدم صحة 24 في السطور التالية التفاصيل الكاملة حول الأدوية والأطعمة التي يجب الابتعاد عنها، إذا كان الشخص مُصابا باحتباس السوائل في الجسم.
ابتعد عن هذه الأدوية والأطعمة لتجنب حبس المياه في الجسم
كشف الدكتور محمد يحيى صديق النبوي، أستاذ أمراض الباطنة والغدد الصماء والسكر في تصريحات خاصة لـ صحة 24 عن الأدوية والأطعمة التي تسبب الاحتباس للسوائل في الجسم، مؤكدا أنه يجب الابتعاد عنها للحصول على صحة أفضل.
ونصح الدكتور محمد يحيى صديق النبوي، المريض المصاب باحتباس السوائل في الجسم بتجنب تناول الأكلات التي يوجد بها أملاح زائدة مثل السردين والرنجة والأسماك المملحة، نظرا لأنها تؤدي لتجميع الأملاح في الجسم وتكوّن المياه، حيث يصاب الجسم باحتباس السوائل.
وأكد أستاذ أمراض الباطنة والغدد الصماء والسكر، على مخاطر أدوية الروماتيزم والكورتيزون، حيث إنها تتسبب في احتباس السوائل في الجسم وتعرض المريض للمخاطر.
ووجه أستاذ أمراض الباطنة، بعض النصائح للمرضى المصابين باحتباس المياه في الجسم، مؤكدا أنه في حالة كان هناك هبوط في عضلة القلب فيتطلب علاج عضلة القلب أولا، كما نصح بعلاج مشاكل وأسباب الكلى، والكبد أولا للتخلص من احتباس السوائل في جسم الإنسان.
وأوضح الدكتور محمد يحيى صديق النبوي، أنه لابد من تناول أدوية مدرات البول التي تقضي على احتباس السوائل في الجسم، بجانب الابتعاد عن الأطعمة التي توجد بها نسبة شطة وأملاح عالية، وكل ما يؤدي لاحتباس المياه.
وعن سبب احتباس المياه في الجسم، أشار إلى أن الشخص يشعر بانتفاخ وتورم في الأطراف بعض الشيء، مما يكتشف أن لديه احتباس في السوائل وتجب زيارة الطبيب المعالج لتناول العلاج المناسب.
أطعمة تؤدي لاحتباس السوائل في الجسم
1- المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على نسبة كافيين في حالة تناولها بكيمات كبيرة مما يؤدي لاحتباس السوئل في الجسم.
2- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح من اللحوم المصنعة والوجبات السريعة التي توجد بها نسبة عالية من التوابل والأسماك المملحة وخلافه.
3- هناك أنواع من الخضراوات تؤدي لاحتباس السوائل في الجسم ويجب تناولها بحرص شديد ومنها الملفوف والبروكلي.
4- هناك نوع من السكريات لا يسهل هضمه ويؤدي لاحتباس السوائل في الجسم ويطلق عليه الرافينوز.
5- التفاح من أفضل أنواع الفواكه الغنية بالألياف ولكن عند تناوله يجب تناوله بين الوجبات لكي يسهل هضمه، لأن التفاح يصعب هضمه داخل المعدة إذا تم تناوله مع وجبه مشبعة.
6- أطعمة النشويات تؤدي لاحتباس المياه في الجسم ومنها البطاطا والمكرونة، حيث يجب تناولها بحذر وبكميات بسيطة.
7- يفضل الابتعاد عن الدقيق الأبيض الذي يؤدي لاحتباس المياه في الجسم.
8- يجب الابتعاد عن الأطعمة المقلية واللحوم المصنعة بأنواعها المختلفة، لصعوبة هضمها حيث تؤدي لاحتباس السوائل في الجسم.
9- احذر مشتقات الحليب وخاصة لمن هم مصابون بحساسية للاكتوز، نظرا لأن أجسامهم تصعب هضم مشتقات الألبان وبالتالي تؤدي لاحتباس السوائل في الجسم.
10- تسبب البقوليات من الفول والعدس والفاصوليا والبازلاء صعوبة في الهضم وتؤدي لحدوث انتفاخات وتورم.
