علاج الإمساك بالأعشاب.. هل هناك وصفات طبيعية مجربة؟
علاج الإمساك بالأعشاب.. هذا ما يتساءل عنه الكثير من الأشخاص الذين يعانون من الإمساك، فيضطرون إلى البحث عن طرق طبيعية لعلاج الإمساك.
وعلى الرغم من أن علاج الإمساك بالأعشاب يتمتع بدرجة أمان عالية إذ يقوم على استخدام مكونات طبيعية، لكن لا بد من استشارة الطبيب المختص قبل الشروع في علاج الإمساك بالأعشاب، حتى لا يتسبب الأإفراط في تناولها أو تناولها بطرق غير صحيحة في الإضرار بالصحة وحتى لا تتعارض مع أمراض اخرى قد يكون الشخص مصابا بها، مثل الأمراض المزمنة كالضغط والسكر وغيرها.
فيما يلي من سطور، يستعرض «طب 24» كيفية علاج الإمساك بالأعشاب:
الإمساك
قبل البدء في شرح كيفية علاج الإمساك بالأعشاب، يجب أن نوضح لقرائنا أن الإمساك واحد من أكثر المشكلات الصحية شيوعا بين الكثير من الناس، إذ إنه عادة ما يصاب الشخص بالإمساك عندما تتحرك الفضلات ببطء في السبيل الهضمي، أو في حالة عدم القدرة على التخلص منها عن طريق التبرز، مما يجعل البراز صلبا وجافا بشكل يجعل عملية الإخراج صعبة وغير يسيرة.
وقد يصاب الإنسان بالإمساك العرضي، الذي يمكن علاجه بطرق مختلفة، لكن هناك نوع من الإمساك أشد من سابقه، وهو الإمساك المزمن، الذي عادة ما يصاب به الأشخاص الذين يعانون من الإمساك بشكل مستمر ولفترات طويلة.
كيف يحدث الإمساك؟
قبل أن نتعرف على كيفية علاج الإمساك بالأعشاب، يمكننا استعراض كيفية الإصابة بالإمساك وأسباب ذلك.
هناك أسباب عدة تنتج عنها الإصابة بالإمساك، ومنها:
- انسداد في القولون أو المستقيم، الناتج عن الإصابة بالشرخ الشرجي، أو انسداد الأمعاء، أو سرطان القولون، أو ضيق القولون، أو سرطان بطني آخر يضغط على القولون، أو سرطان المستقيم، أو انتفاخ المستقيم عبر الجدار الخلفي للمهبل «المستقيمية».
- مشكلات في الأعصاب المحيطة بالقولون والمستقيم نتيجة الاعتلال العصبي المُستقلي، أو التصلب المتعدد، أو مرض باركنسون، أو إصابة الحبل النخاعي، أو السكتة الدماغية.
- مشكلات في العضلات المسؤولة عن الإخراج، كعدم القدرة على استرخاء عضلات الحوض للسماح بحركة الأمعاء المعروف باسم خلل الانبساط، أو عدم تناسق انقباض وانبساط عضلات الحوض بشكل صحيح المعروف باسم خلل التَّآزُر، أو ضعف عضلات الحوض.
- تأثر هرمونات الجسم نتيجة الإصابة بمرض السكر، أو الحمل، أو زيادة نشاط الغدد جار الدرقية المعروفة باسم فرط الدريقات، أو قصور الغدة الدرقية.
- بعض الأدوية يمكن أن تكون سببا وراء الإصابة بالإمساك الشديد مثل أدوية الضغط والأدوية المضادة للنوبات ومضادات التشنج.
أعراض الإمساك
علاج الإمساك بالأعشاب يتضمن علاج بعض الأعراض التي تظهر عند الإصابة بالإمساك، ومنها ما يلي:
- عدم القدرة على التبرز بسبب صلابة وتكتل البراز.
- التبرز أقل من 3 مرات في الأسبوع، مما يعد مؤشرا إلى بطء حركة الفضلات في الأمعاء.
- صلابة البراز وتكتله بما لا يسمح بمروره بسهولة من المستقيم ومن فتحة الشرج أثناء التبرز.
- الحاجة إلى جهد كبير أثناء التبرز حتى يتم تفريغ الأمعاء من الفضلات.
- الشعور وكان هناك انسدادا في المستقيم يمنع حركة الأمعاء لإخراج البراز.
- عدم القدرة على تفريغ الأمعاء والمستقيم بشكل كامل من البراز والفضلات.
- الحاجة إلى الضغط باليدين على البطن أو استخدام أحد الأصابع للتخلص من البراز العالق في المستقيم وفتحة الشرج.
علاج الإمساك بالأعشاب
يمكن علاج الإمساك بالأعشاب، من خلال استخدام بعض الأعشاب الطبيعية وتناولها أو تناول المشروبات المعدة منها، بما يساعد في تنظيم حركة الأمعاء، وتحفيز العضلات الموجودة بها للتخلص من الفضلات والتبرز بشكل سهل وغير مجهد.
ولـ علاج الإمساك بالأعشاب يمكن الاعتماد على ما يلي:
الينسون:
أول طرق علاج الإمساك بالأعشاب هو استخدام الينسون، من خلال تناول مغلي الينسون الذي يعتبر واحدا من أفضل الأعشاب التي تساعد في التخلص من الإمساك، كما يعمل على طرد الانتفاخات المصاحبة لأمراض الجهاز الهضمي وعلى رأسها القولون.
الزنجبيل:
لـ علاج الإمساك بالأعشاب يمكنكم الاستعانة بالزنجبيل، الذي يعتبر من الملينات الطبيعية، حيث يعمل على تنظيم حركة الأمعاء وطرد الغازات، كما يساهم في علاج الإمساك، لذا ينصح بتناول كوب من الزنجبيل المغلي يوميا لـ علاج الإمساك بالأعشاب.
الليمون الدافئ:
يمكن استخدام الليمون الدافئ لـ علاج الإمساك بالأعشاب، فهو من المشروبات المهمة التي تساعد في التخلص من الإمساك وعلاجه، بفضل احتوائه على حمض الستريك الضروري لتخليص الجسم من السموم.
القهوة:
يستخدم البعض القهوة كواحدة من أفضل طرق علاج الإمساك بالأعشاب، لأنها تعمل على تنشيط الجهاز الهضمي، وبالتالي فإنها فعالة في علاج الإمساك، كما أنها تدر البول، ومن ثم الشعور بمزيد من الراحة.
الكمون بالليمون:
علاج الإمساك بالأعشاب يمكن أيضا باستخدام الكمون، ويتم ذلك من خلال غلي كمية من الكمون وإضافة الليمون إليها، ثم ترك هذا المنقوع لفترة من الوقت وتناوله بعد ذلك، حيث يساعد هذا المشروب على علاج الإمساك، لأنه من الملينات الطبيعية.
البابونج:
علاج الإمساك بالأعشاب يمكن أيضا باستخدام البابونج، ويتم ذلك من خلال تناول مغلي أوراق البابونج، التي يمكن تحليتها بعسل النحل، وقد ثبت أن البابونج له قدرة هائلة على علاج الإمساك وطرد الغازات وعلاج من آلام المعدة.
الشبت:
من بين أفضل طرق علاج الإمساك بالأعشاب استخدام الشبت، ويمكن القيام بذلك من خلال غسله جيدا ووضعه في الماء المغلي، تم تناول هذا المشروب، الذي يساعد في تحفيز الأمعاء للتخلص من الفضلات، وبالتالي فهو فعال في علاج الإمساك بالأعشاب، كما أن له قدرة على طرد غازات البطن.
