9 حيل لمنع دوار السيارة عند الأطفال
الكثير من الأطفال يصابون بـ دوار السيارة، وهو ما يشكل كابوسا للآباء، إذ يشعر الأطفال بالسوء عند السفر في الجزء الخلفي من السيارة.
ومع ذلك، يقول الخبراء إن هناك مجموعة من الطرق التي يمكن من خلالها المساعدة في منع الطفل من الشعور بالمرض أو تخفيف بعض أعراضه.
وحسب صحيفة ذي صن البريطانية، قالت جانا أبيلوفسكا، الصيدلية المشرفة في Click Pharmacy: «مع حلول نصف الفصل الدراسي، تأتي فرصة رائعة لأخذ الأطفال بعيدًا لقضاء عطلة تستحقها عن جدارة، إذا كنت مسافرا بعيدا، فقد تشعر بالقلق بشأن دوار السفر».
وأضافت: «هناك عدد من الطرق العلاجية وغير العلاجية لعلاج أي دوار سيارة لدى الأطفال».
شرب الماء
قبل الانطلاق في رحلة، تأكد من حصول طفلك على كمية كافية من الماء.
يقول الخبراء إن الماء يساعد على تقليل مدى شعور الطفل بالمرض إذا كان عرضة لدوار السيارة.
وقالت أبيلوفسكا: «أولا وقبل كل شيء، يجب عليك التأكد من ترطيب طفلك بشكل صحيح قبل الانطلاق، سوء الترطيب يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أعراض الغثيان، بالإضافة إلى ذلك، فإن الترطيب المناسب يمكن أن يقلل في الواقع من حساسية الأذن الداخلية، وهو جزء الجسم الذي يلعب دورا رئيسيا في دوار الحركة، لكن انتبه إلى الإفراط في تناول السوائل قبل الرحلة مباشرة».
تناول بسكويت الزنجبيل
بينما تريد التأكد من حصول طفلك على كمية كافية من الماء، حاول تجنب الوجبات الثقيلة قبل الذهاب في رحلة برية.
تظهر الأبحاث أن الأطعمة الدهنية والسكرية والحارة يمكن أن تزيد من الأعراض.
وبدلًا من ذلك، فإن إطعام أطفالك كميات صغيرة من البسكويت أو البسكويت أثناء الرحلات يمكن أن يساعد في تقليل دوار السيارة.
وقال الدكتور دوان ميلور، اختصاصي التغذية في جامعة أستون: «لقد تم اقتراح بعض الأشياء على أنها ربما تقلل الأعراض، والتي تشمل قضم البسكويت العادي أو حتى بسكويت الزنجبيل، هناك أدلة محدودة على أن الزنجبيل قد يقلل من أعراض دوار الحركة».
السفر خلال أوقات القيلولة
هناك طريقة أخرى لتجنب الجانب السيئ من دوار الحركة وهي بدء الرحلات عندما يكون أطفالك نائمين في العادة.
تكون الطرق أكثر هدوءًا في الليل، مما يعني توقفًا وبدءًا أقل أو الاضطرار إلى تغيير المسارات كثيرًا.
قال أحد خبراء SIXT: «إذا كانت رحلتك تستغرق بضع ساعات فقط أو كنت تفضل القيادة عندما تكون الطرق أكثر هدوءًا في الليل، فحاول أن تبدأ رحلتك عندما يكون أطفالك نائمين عادة، وهذا يعني أنهم نائمون لجزء كبير من الرحلة، مما يتجنب أي مرض أو تشتيت انتباهك».
ارتداء الأساور
يمكن أن تساعد الأساور الخاصة أيضًا في تقليل الأعراض.
يمكن شراء الأربطة المضادة للغثيان مقابل 4.50 جنيه إسترليني فقط، ويمكن أن تساعد في تخفيف شعور طفلك بالمرض.
وقالت أبيلوفسكا: «إن أساور المعصم العلاجية هي حل فعال آخر لعلاج دوار السيارة، إنهم يعملون عن طريق الضغط على نقاط محددة لتقليل مشاعر الغثيان، ويمكنك شراء الأساور للأطفال من جميع الأعمار للمساعدة».
انظر خارج النافذة
تعتبر لعبة تجسس العين طريقة جيدة لجعل طفلك ينظر من النافذة، مما يقلل من فرص إصابته بدوار السيارة.
يساعد الجلوس بشكل صحيح والتركيز على شيء ما على مسافة على تقليل الشعور بدوار الحركة.
قال أحد خبراء SIXT: «إن النظر إلى المناظر المارة يمكن أن يساعد في الواقع على تجنب الشعور بدوار السيارة».
وأضاف: «إذا كان طفلك يجلس وينظر إلى كتاب أو شاشة بدلا من النظر إلى الأسفل، فمن غير المرجح أن يشعر بالغثيان، فحاول ممارسة الألعاب التي تتطلب النظر خارج السيارة، خاصة على الطرق العاصفة».
بقع سكوبوديرم
إذا كان طفلك يعاني من دوار الحركة بشكل خاص، فقد ترغب في تجربة الأدوية.
هناك مجموعة من الأدوية الموصوفة للأطفال، حسب أعمارهم، بما في ذلك لاصقات سكوبودرم.
وقالت أبيلوفسكا: «إذا كنت تفكر في الخيارات العلاجية، فيمكن أن تكون لاصقات سكوبودرم مناسبة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 10 سنوات، يتم تطبيقها ببساطة خلف الأذن قبل رحلتك لتوفير تأثيرات طويلة الأمد ضد الغثيان».
أقراص ستوجيرون
عقار آخر يمكنك تجربته مع الأطفال الصغار هو ستوجيرون.
وقالت أبيلوفسكا: «يمكن ابتلاع أقراص ستوجيرون، أو مضغها، أو مصها، مما يجعلها بديلا متعدد الاستخدامات للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و12 عاما».
وأضافت: «من المهم دائمًا قراءة دليل المعلومات الخاص بأي دواء تستخدمه لعلاج دوار السيارة، خاصة عندما تستخدمه للحصول على أفضل تأثير، على سبيل المثال، يجب تناول ستوجيرون قبل ساعتين من أي سفر».
تهوية السيارة
يمكن أن يساعد فتح النافذة أيضًا في تقليل الأعراض.
يمكن للتهوية المناسبة أن تخفف من الغثيان وتخفض درجة حرارتك، وتمنع التعرق الذي يمكن أن يحدث مع دوار الحركة.
قال أحد خبراء SIXT: «الاختناق وارتفاع درجة الحرارة يمكن أن يجعل أي شخص يشعر بعدم الارتياح، وبالتالي فإن الهواء النقي يمكن أن يمنع دوار السيارة في كثير من الأحيان».
وأضاف: «قد ترغب في إزالة أي معطرات هواء من السيارة أيضًا لأن الروائح والروائح يمكن أن تسبب الحساسية أيضًا».
تجنب الشاشات
أخيرًا، يمكن أن يؤدي حظر الهواتف أو الأجهزة اللوحية أو القراءة في السيارة إلى تقليل فرص شعور طفلك بدوار السيارة.
التحديق في الشاشات أثناء الحركة يمكن أن يخدع الدماغ ويظن أنه غير متوازن أو يشعر بالدوار، مما يسبب دوار الحركة.
