كيفية علاج الإمساك في المنزل
علاج الإمساك في المنزل من بين الموضوعات المهمة التي تشغل بال الكثيرين، وخصوصا مرضى القولون الذين عادة ما تقودهم العادات الخاطئة لحدوث اضطرابات بالجهاز الهضمي، بما يؤدي في النهاية إلى الإصابة بالإمساك.
ولأن علاج الإمساك في المنزل من الأمور التي يفضلها الكثير من الأشخاص، لتجنب مضاعفات الإمساك، الذي من الممكن أن يؤدي في أحيان كثيرة إلى الإصابة بالبواسير، فمن الضروري ان يتعرف كل منا على الطرق السهلة والآمنة لـ علاج الإمساك في المنزل.
فيما يلي من سطور، يستعرض «طب 24» كيفية علاج الإمساك في المنزل:
الإمساك وأسباب الإصابة
قبل أن نقدم إليكم علاج الإمساك في المنزل، فغننا بصدد توضيح أن الإمساك هو حالة مرضية شائعة بين الكثير من الرجال والنساء، لكنه يزيد في النساء أكثر من الرجال، وخصوصا خلال فترة الحمل.
عادة ما يصاب الشخص بالإمساك عندما تتحرك الفضلات بشكل بطيء في السبيل الهضمي، كما أنه في حالة عدم قدرة الشخص على على التخلص من البراز الذي يكون صلبا وجافا، فإنه يعاني من صعوبة التبرز أو ما يعرف بالإمساك.
وهناك أسباب عدة تصيب الشخص بالإمساك، ينبغي تحديدها حتى يمكن علاج الإمساك في المنزل، ومنها:
- انسداد في القولون أو المستقيم، الناتج عن الإصابة بالشرخ الشرجي، أو انسداد الأمعاء، أو سرطان القولون، أو ضيق القولون، أو سرطان بطني آخر يضغط على القولون، أو سرطان المستقيم، أو انتفاخ المستقيم عبر الجدار الخلفي للمهبل «المستقيمية».
- مشكلات في الأعصاب المحيطة بالقولون والمستقيم نتيجة الاعتلال العصبي المُستقلي، أو التصلب المتعدد، أو مرض باركنسون، أو إصابة الحبل النخاعي، أو السكتة الدماغية.
- مشكلات في العضلات المسؤولة عن الإخراج، كعدم القدرة على استرخاء عضلات الحوض للسماح بحركة الأمعاء المعروف باسم خلل الانبساط، أو عدم تناسق انقباض وانبساط عضلات الحوض بشكل صحيح المعروف باسم خلل التَّآزُر، أو ضعف عضلات الحوض.
- تأثر هرمونات الجسم نتيجة الإصابة بمرض السكر، أو الحمل، أو زيادة نشاط الغدد جار الدرقية المعروفة باسم فرط الدريقات، أو قصور الغدة الدرقية.
أعراض الإمساك
إن علاج الإمساك في المنزل يتطلب التعرف على أعراضه والتعامل معها بطرق طبيعية مثل تناول الأعشاب، التي يجب أن تؤخذ بعد استشارة الطبيب، لتكون علاجا تكميليا يعزز من قدرة الأدوية والعقاقير في القيام بدورها لعلاج الإمساك.
ومن بين أعراض الإمساك ما يلي:
- عدم القدرة على التبرز وإخراج الفضلات.
- التبرز أقل من 3 مرات أسبوعيا.
- صلابة البراز وتكتله لدرجة تجعل مروره من فتحة الشرج صعبة جدا.
- حاجة الشخص إلى جهد كبير للتخلص من البراز.
- الشعور وكأن هناك انسدادا في المستقيم يمنع حركة الأمعاء لإخراج البراز.
- عدم القدرة على تفريغ المستقيم من الفضلات التي يبقى بعضها عالقا.
- الحاجة إلى الضغط باليدين على البطن أو استخدام أحد الأصابع للتخلص من البراز العالق في المستقيم وفتحة الشرج يعتبر واحدا من المؤشرات التي تؤكد إصابة الشخص بالإمساك.
- انتفاخات القولون وزيادة غازات البطن.
- حرقة المعدة نتيجة الضغط عليها بفعل احتباس البراز.
علاج الإمساك في المنزل
يمكن علاج الإمساك في المنزل من خلال تناول بعض الأعشاب والمشروبات المعدة منها والتي تتميز بقدرتها على تحفيز الأمعاء للتخلص من الفضلات والتبرز بسهولة، إلى جانب بعض العادات والوصفات الطبيعية الأخرى التي يمكنها أن تساعد في علاج الإمساك في المنزل.
علاج الإمساك في المنزل بالأعشاب
يمكن تناول بعض الأعشاب لـ علاج الإمساك في المنزل، ومنها ما يلي:
الينسون:
أول طرق علاج الإمساك في المنزل هو تناول مغلي الينسون، الذي يتميز بقدرته على علاج الإمساك، وخصوصا المصاحب للقولون العصبي، كما أنه طارد للغازات ومعالج للانتفاخات.
الزنجبيل:
لـ علاج الإمساك في المنزل يمكن تناول الزنجبيل، الذي يعتبر من الملينات الطبيعية، حيث يعمل على تنظيم حركة الأمعاء وطرد الغازات، كما يساهم في علاج الإمساك، لذا ينصح بتناول كوب من الزنجبيل المغلي يوميا لـ علاج الإمساك في المنزل.
الليمون الدافئ:
يمكن استخدام الليمون الدافئ لـ علاج الإمساك في المنزل، فهو من المشروبات المهمة التي تساعد في التخلص من الإمساك وعلاجه، بفضل احتوائه على حمض الستريك الضروري لتخليص الجسم من السموم.
القهوة:
يستخدم البعض القهوة كواحدة من أفضل طرق علاج الإمساك في المنزل، لأنها تعمل على تنشيط الجهاز الهضمي، وبالتالي فإنها فعالة في علاج الإمساك، كما أنها تدر البول، ومن ثم الشعور بمزيد من الراحة.
الكمون بالليمون:
علاج الإمساك في المنزل يمكن أيضا باستخدام الكمون، ويتم ذلك من خلال غلي كمية من الكمون وإضافة الليمون إليها، ثم ترك هذا المنقوع لفترة من الوقت وتناوله بعد ذلك، حيث يساعد هذا المشروب على علاج الإمساك، لأنه من الملينات الطبيعية.
البابونج:
علاج الإمساك في المنزل يمكن أيضا باستخدام البابونج، ويتم ذلك من خلال تناول مغلي أوراق البابونج، التي يمكن تحليتها بعسل النحل، وقد ثبت أن البابونج له قدرة هائلة على علاج الإمساك وطرد الغازات وعلاج من آلام المعدة.
الشبت:
من بين أفضل طرق علاج الإمساك في المنزل استخدام الشبت، ويمكن القيام بذلك من خلال غسله جيدا ووضعه في الماء المغلي، تم تناول هذا المشروب، الذي يساعد في تحفيز الأمعاء للتخلص من الفضلات، وبالتالي فهو فعال في علاج الإمساك بالأعشاب، كما ن له قدرة على طرد غازات البطن.
وصفات لـ علاج الإمساك في المنزل
إن علاج الإمساك في المنزل يمكن أن يتم باستخدام بعض الوصفات الطبيعية، لكن ذلك لا يغني عن الأدوية وعن استشارة الطبيب المختص.
ومن بين الوصفات الطبيعية التي يمكن الاستعانة بها لـ علاج الإمساك في المنزل ما يلي:
- تناول 3 ملاعق من جوز الهند.
- استخدام زيت جوز الهند عند إعداد القهوة أو الشاي.
- تناول زيت جوز الهند من خلال إضافته للشوفان أو الزبادي أو العصائر كل صباح.
- يمكن أيضا استخدام العسل لعلاج الإمساك في وقت قصير.
