أسباب رائحة الفم الكريهة خلال الصيام.. طبيب يقدم طرق الوقاية
قد يعاني البعض من رائحة الفم، ويشعر بالحرج من أن تسبب ضيقا للآخرين، وتتمثل بشكل أساسي في رائحة الفم خلال أوقات الصيام في نهار شهر رمضان.
أسباب رائحة الفم الكريهة خلال الصيام
ويقول الدكتور خالد عبد الستار الجميلي اخصائي أمراض القلب إن أسباب رائحة الفم غير المُستحبة أثناء الصيام تعود للأمور التالية:
العوامل الطبيعية
إذ يؤدي جفاف الفم المصاحب للصيام، لزيادة الروائح الصادرة عن الفم، ويزداد هذا الجفاف في تلك الحالات: بذل مجهود كبير أثناء الصيام والتعرض للشمس لفترات طويلة.
العوامل الغذائية
إذ تحتوي الأغذية على مكونات تنتقل للدم، ثم يتم إفرازها على شكل غازات تنفسية، تخرج من الرئة مع النفس، ومن أشهر هذه الأغذية الثوم، البصل، البهارات المتنوعة.
العوامل السلوكية
وتعني العوامل السلوكية العوامل التى يتدخل الإنسان لاكتسابها مثل التدخين.
العوامل الصحية
وتنقسم العوامل الصحية إلى مشكلات صحية في الفم والأسنان مثل تسوس الأسنان والتهابات الفم والتهابات اللثة وقرح الفم وفطريات الفم واللسان، ومشكلات صحية عامة مثل مرض السكري وعدوى الجهاز التنفسي، الفشل الكبدي المزمن والفشل الكلوي المزمن وغيرها.
العوامل الدوائية
إذ إن بعض الأدوية تسبب ضمن آثارها الجانبية تفاقم مشكلة رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام.
كيف نتجنب رائحة الفم الكريهة في رمضان؟
وحول كيف نتجنب رائحة الفم الكريهة في رمضان؟ فيكون باتباع التالي:
- الحصول على كميات كافية من السوائل خلال فترة الإفطار.
- تجنب بذل مجهود بدني مرهق خلال الصيام وتجنب التعرض للشمس لفترات طويلة دون داعٍ.
- غسل الأسنان بعد السحور قبل النوم بشكل يومي والحرص على استخدام خيوط تنظيف الأسنان للتخلص من أي بقايا للطعام في الفم مع تجنب الأطعمة التي تسبب رائحة كريهة للفم مثل الثوم والبصل والبهارات، خاصة في السحور.
- تفريش الأسنان بطريقة جيدة.
- تكرار المضمضمة لترطيب الفم وإزالة الفضلات والسموم.
- زيارة طبيب الأسنان، لتنظيف الأسنان وعلاجها.
- السيطرة على مرض السكر جيدا.
- زيادة توعية المصابين بأهمية مراجعة طبيب الأسنان الدورية. وذلك يشمل جميع المرضى وبكل الأعمار.
- تشخيص وعلاج التهابات اللثة مبكرا حتى لتفادي مضاعفاتها.
