طرق طبيعية لإزالة رائحة الفم الكريهة.. من منزلك انعش فمك
طرق طبيعية لإزالة رائحة الفم الكريهة.. يُمكن التخلّص من رائحة الفم الكريهة منزليًّا دون الحاجة لأيّ علاج، وذلك من خلال المحافظة على نظافة الأسنان والفم.
طرق طبيعية لإزالة رائحة الفم الكريهة
وتقول الدكتورة فاتن الجنابي، إن هناك بعض الوصفات والطّرق الطّبيعيّة التي قد تساعد على التّخلص من رائحة الفم الكريهة.
وصفات طبيعية للتّخلص من رائحة الفم الكريهة
ومن أكثر الطّرق الطّبيعيّة شيوعًا في إزالة رائحة الفم الكريهة والتخلّص منها ما يلي:
مضغ بذور الهيل، إذ يساعد مضغ حبة أو اثنتين من بذور الهيل ببطء على تخفيف رائحة الفم الكريهة.
شرب الشاي المصنوع من بذور الحلبة، إذ يمكن شرب الشاي المصنوع من بذور الحلبة لإزالة رائحة الفم الكريهة.
مضغ القرنفل كونه يساعد مضغ القرنفل على تنشيط النفس، كما أن زيت القرنفل العطري القوي يُعد مضادًا للبكتيريا.
غسل الفلم بالقرفة، أضف نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة إلى كأس من الماء، واستخدمه كغسول للفم في الصباح ليبقى النفس منتعشًا طوال اليوم.
الشّبت المغلي، يمكن غليِ ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من أوراق الشّبت في كوب ماء وشربه بعد الوجبات؛ إذ يُعد الشّبت غني بالكلوروفيل الذي يساعد على إنعاش النفس.
تناول بذور الشّمر، إذ يساعد تناول بذور الشّمر على التخلّص من رائحة الفم الكريهة؛ من خلال تناول ملعقة صغيرة من البذور بعد الأكل.
شرب الشاي الأخضر لأنه يتميز بكونه شاي غني بمضادات الأكسدة، كما أنه يُحفز الخلايا في اللثة على إطلاق مادة كيميائية مضادة للميكروبات، ويستهدف البكتيريا التي تساهم في أمراض اللثة ورائحة الفم الكريهة.
شرب الينسون، حيث يساعد الينسون بخصائصه المُطهّرة على محاربة البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.
شرب الليمون أو قشر البرتقال، إذ يساعد مضغ قطعة من الليمون أو قشر البرتقال على الحصول على نكهة منعشة للفم.
شرب الأعشاب الخضراء الطازجة مثل الريحان والنعناع والكزبرة والبقدونس، إذ تساعد مادة الكلوروفيل في هذه النباتات الخضراء على تقليل الروائح الكريهة.
استخدام غسول فم مُحضّر من صودا الخبز وخلّ التفاح، ولتحضير غسول للفم من صودا الخبز نضيف ملعقتين صغيرتين من صودا الخبز إلى كوب من الماء الدافئ، ثم نغسل الفم به لمدة نصف دقيقة على الأقل قبل بصقه، وبعد ذلك نضيف ملعقتين كبيرتين من خل التفاح الأبيض أو خل التفاح إلى كوب من الماء، مع الغرغرة به لمدة نصف دقيقة على الأقل قبل بصقها.
