كيف تتجنب أضرار رياح الخماسين؟.. طبيب يقدم الحل
كيف تتجنب أضرار رياح الخماسين؟.. رياح الخماسين هي رياح فصلية جافة وحارة تأتي من الصحراء الكبرى محملة بآلاف الأطنان من الرمال، تصل إلى مصر وبلاد الشام ومنطقة شبه الجزيرة العربية، وسُميت بالخماسين لأنها تنشط في شهر أبريل، أي بعد خمسين يومًا من الدخول في فصل الرّبيع، الا أنها نادرًا ما تهب أكثر من يوم أو يومين في الأسبوع خلال هذه الفترة.
كيف تتجنب أضرار رياح الخماسين؟
وللإجابة على سؤال كيف تتجنب أضرار رياح الخماسين؟، يقول الدكتور محمد يوسف حسن، أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية:" رغم امتلاك جسم الانسان حواجز دفاع أولية للتعامل مع الغبار، إلا أنه في بعض الأحيان تكون حبيبات الغبار صغيرة الحجم أو يكون الغبار كثيفًا لدرجة تفوق قدرة الجسم على التعامل معه، ما يسبب بعض الأضرار وبعض المشاكل الصحية، خاصة لبعض الفئات مثل الذين يعانون من أمراض الربو والأمراض الصدرية والحساسية".
أضرار الغبار على جسم الإنسان
وبخصوص أضرار الغبار على جسم الإنسان ، يشير أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية، إلى أن هناك العديد من الأضرار يمكن للغبار أن يلحقها بجسم الانسان، منها:
- تدخل جزيئات الغبار الدقيقة بسهولة عبر الأنف والبلعوم وتصل إلى الرئتين وقد تتراكم هناك، ما يؤدي إلى مشاكل تنفسية قد تكون خطيرة.
- كما تتسبب جزيئات الغبار التي تدخل إلى الأنف بالتهاب الأنف التحسسي، وينتج عن ذلك العطاس والسعال وسيلان الأنف، وكذلك صعوبة في التنفس وصداع ناتج عن احتقان الجيوب الأنفية.
- وكذلك يسبب الغبار الكثير من التفاعلات التحسسية مثل الحكة والتقشير والاحمرار والجفاف.
- كما يؤدي تعرض العينين للغبار إلى تحسس العين والشعور بعدم الراحة، وقد يسبب الغبار التهاب ملتحمة العين التحسسي المترافق مع سيلان الدمع والحكة والاحمرار داخل العين.
- وقد ينقل الهواء المحمل بالغبار بعض مسببات الأمراض مثل الفطريات المسببة لمرض حمى الوادي، وفيروس الانفلونزا، ويزيد الغبار الجوي من معاناة مرضى الإكتئاب والشقيقة.
نصائح للوقاية من أضرار الغبار
ويقدم أخصائي القلب عدة نصائح للوقاية من أضرار الغبار والتي جاءت غلى النحو التالى:
- تجنب الخروج من المنزل عند وجود موجات غبارية كثيفة.
- مع ضرورة إغلاق النوافذ واستخدام فلاتر الهواء داخل المنزل.
- وكذلك وضع أقمشة مبللة على أطراف النوافذ لضمان عدم مرور الأتربة للداخل.
- بجانب أهمية ارتداء قناع الوجه للتقليل من دخول الغبار.
- فضلًا عن تغطية الأنف والفم لحماية الجهاز التنفسي.
- وارتداء النظارات لتجنب تعرض العينين للغبار.
- وينصح كذلك بتجنب التعرض للغبار لفترة طويلة وعدم الجلوس في الأماكن الخارجية، واغلاق نوافذ السيارة.
- مع التأكد من أخذ الأدوية إن كان الشخص مصابًا بالربو، كي يتمكن من السيطرة على أي نوبة تنفسية.
- كما يوصي الأطباء بالابتعاد عن تناول أي طعام مكشوف ومصنوع خارج المنزل، فقد يكون قد علق فيه الكثير من الأتربة والرمل.
- ولا يمكن إغفال أهمية الحفاظ على شرب كمية مناسبة من الماء لتجنب الإصابة بالجفاف في هذا الجو، ولمساعدة الجسم في التخلص من السموم.
- وعدم فرك العينين لتجنب خدش القرنية، وغسلها جيدًا وغسل الوجه للتخلص من الغبار العالق.
- وأخيرًا، يرجي مراجعة الطبيب المختص في حال الشعور بالاختناق.
