ظهور حب الشباب في الظهر.. 6 طرق للوقاية من الإصابة
الوجه ليس المكان الوحيد لظهور حب الشباب فقط، حيث يمكن أن يؤثر على أي جزء من الجسم يحتوي على غدد تفرز الزيوت أو بصيلات الشعر، بما في ذلك الظهر والصدر والكتفين.
وفي حين أن حب الشباب في الوجه يؤثر على معظم الناس في مرحلة ما، فإن البعض سيعاني من حب الشباب في الظهر وحتى حب الشباب في الصدر، إضافة إلى ذلك فإن حب الشباب على الظهر يؤثر على أكثر من نصف الأشخاص المصابين بحب الشباب، كما تشير هيئة الخدمات الصحية البريطانية
كيف يمكن الوقاية من حب الشباب؟
اتخاذ بعض الخطوات يمكن أن تقليل من فرص الإصابة بحب الشباب في الجسم، ومن هذه الخطوات وفقا لـ every day health:
1. تجنب بعض الأدوية:
من المعروف أن بعض الأدوية، بما في ذلك الأندروجينات (الهرمونات الذكرية مثل هرمون التستوستيرون) والليثيوم، تزيد من فرص الإصابة بحب الشباب.
2. تقليل استخدام منتجات العناية بالبشرة:
وينصح بتقليل استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الزيوت، بما في ذلك المرطبات ومستحضرات التجميل، على ظهرك، نظرا لأنها يمكن أن تؤدي إلى ظهور حب الشباب في الظهر، كما تنصح الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بالبحث عن المنتجات لا تتسبب في سد مسام الجلد.
3. تجنب مسببات التعرق والاحتكاك على الظهر:
إذ يسبب زيادة التعرق والاحتكاك على ظهرك، مثل وجود حقائب والأدوات الرياضية، إلى ظهور حب الشباب في الظهر.
4. ارتداء ملابس نظيفة
الملابس المتسخة يمكن أن تحتوي على العرق والزيوت والأوساخ، مما يزيد من تهيج الجلد ويساهم في ظهور حب الشباب، ومن الأفضل دائمًا ارتداء ملابس فضفاضة أثناء ممارسة التمارين الرياضية وإزالة الملابس المتعرقة بعد التمرين.
5. الاهتمام بالنظافة بشكل منتظم
وللوقاية من حب الشباب في الجسم، يجب الاهتمام بالنظافة الشخية بشكل مستمر ومنتظم، واختاري غسول الجسم الخالي من الزيوت، لتجنب انسداد المسام، كما ينصح بتجنب استخدام الصابون المضاد للبكتيريا، والأدوية القابضة، والمقشرات الكاشطة التي يمكن أن تجعل حب الشباب أسوأ.
6. تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس
يمكن لأشعة الشمس فوق البنفسجية أن تجعل حب الشباب داكنًا، مما يؤدي إلى ظهور ندبات على الظهر والجسم، ويجب استخدام واقي الشمس.
