ما هو السن المناسب لبدء مراقبة نسبة الكوليسترول في الدم؟

الكوليسترول مادة شمعية توجد في الدم ويحتاجها الجسم لعدة وظائف بيولوجية، وعلى الرغم من العديد من التدخلات البيولوجية، يُنظر دائمًا إلى الكوليسترول في الدم على أنه الجاني، وذلك لأن ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم يترسب على الأوعية الدموية ويضيقها ويؤثر على تدفق الدم عبر الشرايين، وفي بعض الأحيان تنكسر هذه الترسبات وتشكل جلطة تؤدي إلى نوبة قلبية أو حتى سكتة دماغية.

ما يجعل نسبة الكوليسترول في الدم تهديدًا لصحة الإنسان هو السبب في أن ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم لا يظهر أي أعراض، فقط عندما يتقدم إلى مرحلة يصعب فيها إعادة الجسم إلى طبيعته، يبدأ المرء في رؤية الأعراض.

ارتفاع الكوليسترول وعلاقته بأمراض القلب.. عوامل الخطر وأهم النصائح

في حالة كنت تعاني من ألم الساق.. احذر ارتفاع الكوليسترول في الدم

ما هو السن المناسب لبدء مراقبة نسبة الكوليسترول في الدم؟

والطريقة الوحيدة لمراقبة نسبة الكوليسترول في الدم هي فحصه بانتظام، ووفقًا لجمعية القلب الأمريكية، يجب اختبار مستوى الكوليسترول في الدم بدءًا من سن 20.

وقال الدكتور برافين كولكارني، طبيب القلب في مستشفيات جلوبال باريل، مومباي، "لاختبار مستويات الدهون لدى الأطفال، يُنصح بإجراء ذلك بمجرد بلوغهم سن 9 سنوات، ومرة ​​أخرى، يُقترح تكرار ما بين مجموعة تتراوح أعمارهم بين 17 و20 عامًا".

ويوصي مركز السيطرة على الأمراض في الولايات المتحدة بأنه "يجب فحص الكوليسترول في وقت مبكر من الحياة - حتى الأطفال والمراهقين يجب أن يخضعوا لفحص الكوليسترول لديهم".

ومن الحكمة اتباع عادة منتظمة لإجراء اختبارات الكوليسترول في الدم نظرا لانتشار ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم بين السكان. 

ووفقًا للدراسات البحثية، يوجد ارتفاع الكوليسترول في 25-30٪ من المناطق الحضرية و15-20٪ في المناطق الريفية في الهند. 

ووفقًا لدراسة أجريت عام 2017، زادت مستويات الكوليسترول الكلي وكوليسترول LDL ومستويات الدهون الثلاثية على مدار 20 عامًا بين سكان المناطق الحضرية.

وبتأكيده على أسلوب الحياة والعادات الغذائية للشباب، يقول الدكتور أشوتوش شوكلا، المدير الأول للطب الباطني والمستشار الطبي في مستشفى ماكس "في وقتنا الحالي نحث الناس على مراقبة الكوليسترول لديهم بدءًا من سن 25 عامًا والتي يمكن تنظيمها عن طريق إجراء الفحص سنويًا، وبعد ذلك يوصى بإجراء فحص مرة واحدة سنويًا لمراقبة مستوى الكوليسترول لديك".

وبشكل عام، يوصي الخبراء بضرورة إجراء الاختبار للأفراد الذين تزيد أعمارهم عن 20 عامًا كل 5 سنوات، كما يشيرون إلى إمكانية زيادة وتيرة الاختبار.

ما هو المستوى المثالي للكوليسترول حسب العمر؟ 

حتى سن 19 عامًا، يجب أن يظل مستوى الكوليسترول الكلي أقل من 170 ملليجرام لكل ديسيلتر.

ويجب أن يكون المستوى الطبيعي للكوليسترول عند البالغين أقل من 200. 

ويقال إن الشخص الذي يعاني من نسبة الكوليسترول في الدم بين 200 و239 هو شخص بالغ، ويعد التاريخ العائلي لمستويات عالية جدًا من الكوليسترول عاملًا محددًا، حيث تلعب الوراثة دورًا مهمًا في ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. 

ويميل الأفراد الذين لديهم تاريخ من ارتفاع الكوليسترول في الدم إلى تطوير هذه المضاعفات في وقت مبكر من الحياة. 

ويجب على الأشخاص الذين شهدوا نوبات قلبية لدى أفراد الأسرة المقربين أن يكونوا حذرين للغاية بشأن مستوى الكوليسترول في الدم لديهم.

كيف يتم فهم تقرير الكوليسترول في الدم؟

يتكون الكوليسترول من البروتين الدهني عالي الكثافة والبروتين الدهني منخفض الكثافة والدهون الثلاثية.
ويسمى LDL بالكوليسترول الضار، وHDL هو الكوليسترول الجيد، والدهون الثلاثية، التي لا تعتبر ضارة، مرتبطة بأمراض القلب.

ويتم إجراء اختبار الكوليسترول الكامل لتحديد مستويات الكوليسترول المختلفة في الدم.

ويتم قياس مستوى الكوليسترول من حيث الملليغرام لكل ديسيلتر أو ملغ / ديسيلتر.

وعندما يكون مستوى الكوليسترول الكلي في الدم أقل من 200، فإنه يعتبر طبيعيًا، والكوليسترول الحدودي هو عندما تكون القراءة بين 200 و239، ويعتبر الكوليسترول أعلى من 240 محفوفًا بالمخاطر.

ويقول الدكتور جي راميش، كبير استشاري أمراض القلب التداخلية، بروكتور للتدخلات التاجية المعقدة: "يحدث ارتفاع الكوليسترول في الدم بسبب العادات الغذائية غير السليمة مثل تناول الأطعمة المكررة والأطعمة السريعة، والحلويات، ومنتجات المخابز، وما إلى ذلك، وقلة ممارسة التمارين الرياضية المناسبة". 

ويضيف مستشفيات ياشودا حيدر أباد أن الكوليسترول الأكثر أهمية في السكان الآسيويين / الهنود هو الدهون الثلاثية وLDL الكثيف الصغير، وهو أمر شائع لدى مرضى السكر والأشخاص الذين يستهلكون الكثير من الكربوهيدرات.

مستوى LDL هو المحدد الأكبر. المستوى المقبول من LDL أقل من 100 ويوصي الأطباء بإبقائه أقل من 70 لأولئك الذين يعانون من مرض الشريان التاجي.

وبالمثل، فإن المستوى الطبيعي للدهون الثلاثية وHDL أقل من 149 و40 على التوالي.

ارتفاع الكوليسترول هو السبب وراء العديد من الأمراض التي تهدد الحياة

يؤدي ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم إلى العديد من المضاعفات الصحية الخطيرة مثل:

1- ألم في الصدر أو ذبحة صدرية

2- نوبة قلبية

3- السكتة الدماغية

4- أمراض الكلى 

5- مرض السكري 

6- فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز 

7- قصور الغدة الدرقية 

8- الذئبة الحمراء.

كيف تتحكم في ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم؟

يمكن أن يساعدك اتباع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة والابتعاد عن الأشياء والأنشطة التي تزعج الحياة الصحية الطبيعية في التخلص من نسبة الكوليسترول في الدم.

بقدر ما يكون الكوليسترول في الدم أمرًا لا مفر منه بعد سن معينة بسبب عوامل معينة، فمن الحقائق أيضًا أن مستوياته لا يمكن خفضها إلى ما دون الحد الأدنى فقط عن طريق إجراء تغييرات قليلة في عادات نمط الحياة الحالية، كما يجب تشخيص مستويات الكوليسترول وإدارتها وهذا سيقيك من مضاعفات صحية خطيرة.